1Sep
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Q: Todos os meus amigos dizem que não sou gorda, mas sei que só estão dizendo isso para me fazer sentir melhor. O que posso fazer para perder peso?
-Manda, 15
UMA: Espero que você não seja um daqueles amigos que bombardeiam as pessoas ao seu redor com o temido: "Eu pareço gorda nisso?" pergunta. Você sabe, pode ser enlouquecedor para amigos nessa posição porque eles não sabem o que dizer. Você está lutando com seu peso? O que você acha? Esperançosamente, você tem amigos que mentem para você - mas saiba que não importa o que alguém diga - a opinião que mais importa é a sua. Se você quer perder peso, a primeira coisa a começar não é a boca, mas a mente.
Você deve ser muito claro com seus pensamentos ao redor do seu corpo - e em vez de buscar validação externa - de amigos ou outras pessoas - mas tente dar passos lentos e constantes em direção a uma nova saúde.
Crie objetivos de curto prazo que você possa alcançar - talvez seja tentar um novo esporte, um dia sem conversa corporal negativa, uma caminhada rápida 2x por semana - e quando você pode começar a agir (saudável ação) em seu próprio nome, você verá que o foco muda de cutucar seus amigos sobre sua aparência e passa a ter mais confiança de que pode realizar o que deseja para!
