1Sep
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Ultimamente, tenho ficado obcecado com minhas aulas de Zumba! Depois de um longo dia de escola e dever de casa, preciso de um pouco de alívio do estresse. Ultimamente, estou obcecado com minhas aulas de Zumba! Zumba mistura exercícios aeróbicos enquanto dança com músicas animadas que vão do hip-hop à salsa. Comecei a fazer Zumba quando o tempo ficou muito frio para eu correr fora e agora vou às aulas duas vezes por semana. Um dos meus melhores amigos vem comigo (somos nós na foto depois de terminar uma aula!). Se você está interessado em experimentar Zumba, pergunte à sua academia local se eles oferecem aulas, ou faça em casa com um jogo de Wii ou DVD!
Mesmo que você não goste de Zumba, existem outras maneiras de incorporar a dança à sua rotina de exercícios. Uma maneira é fazer uma lista de reprodução com suas músicas favoritas e convidar seus amigos para uma festa de dança! Ou você pode ver que outros tipos de aulas de dança sua academia oferece, como dança do ventre ou jazzercise. Escolha a aula certa para você!
XOXO,
Kimberly
