1Sep
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Quem está pronto para alguns polichinelos e estocadas? Mim! Mim! Mim! Esta semana, em meio a todos os projetos em andamento, finalmente tive algum tempo livre para me exercitar. Uma das outras estagiárias da CosmoGirl, Emily, e eu fizemos nossa grande aparição na Women's Health Magazine Você está no jogo? evento. Ficamos muito animados para ir, porque tudo era de graça, incluindo escalada, touro mecânico, spa tratamentos, massagens, aulas de aeróbica, bebidas, jogos, uma banda de reggae e produtos de saúde feminina!
Emily tinha um plano antes de chegarmos; ela queria receber uma massagem e escalar a parede de rocha. Então, ela fez! Enquanto isso, decidi fazer o curso de aeróbica "Beach Body Bootcamp", oferecido pela Centro de Fitness Crunch. Era o tipo de energia que eu procurava; além disso, recebemos um DVD do Bootcamp pela participação, para que pudéssemos manter a rotina em casa. Meu corpo inteiro doeu depois disso, mas me senti perfeitamente realizado por sair da minha hibernação sem exercícios! E tenho certeza que meu abdômen ficará tonificado para o verão em nenhum momento com um treino como esse.
Eu encorajo todos a se empenharem por um estilo de vida saudável com muitos exercícios, alimentos saudáveis e diversão com os amigos! No final do evento, Emily e eu estávamos exaustos, mas foi ótimo ter uma amiga lá para vivenciar a emoção e diversão. Ouvimos os sons doces da banda de reggae antes de sair. O dia inteiro foi uma mistura perfeita de bombeamento de energia e relaxamento calmante. Foi um final agradável para uma semana tão agitada. E realmente valeu a pena, porque no dia seguinte nós dois saímos em Brighton Beach com Rachel, outra estagiária do Project 2024. Eu definitivamente me senti um pouco mais confiante sobre meu corpo de praia recém-esculpido (e oh, tão dolorido)!
Então, senhoras, saiam e esquentem seus tapetes de ioga! É hora de começar o seu jogo!
Boa sorte!
Erica Swallow
