1Sep

Personal Trainer Kathy Kaehler

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Lábios, bochechas, penteado, pele, manga, queixo, testa, ombro, sobrancelha, colarinho,
Ei, pessoal! Kathy Kaehler aqui. Sou um personal trainer em Los Angeles que já trabalhou com celebridades como Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore e Kim Kardashian - e agora estou trabalhando com Courtney também! Estou muito animado para trabalhar com ela porque acho que vamos nos divertir muito. Eu sei que posso ajudá-la a ficar em ótima forma, e vou dar a ela as ferramentas que dou a todas as minhas clientes famosas para ajudá-la a atingir seu objetivo! Aqui estão mais algumas coisas sobre mim:

Música favorita para trabalhar: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC e a Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles e Alicia Keys.

Lanche saudável favorito: Pipoca gourmet sem casca e iogurte grego Fage com maçãs e manteiga de amendoim

Por que adoro me exercitar: É fácil: sempre me sinto MUITO BEM!

Dica de motivação:

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Naqueles dias em que não tiver vontade de malhar, coloque suas roupas de ginástica, ligue o iPod para ouvir sua mixagem de treino e comece a trabalhar!

Meu conselho para todos vocês que estão tentando ficar saudáveis ​​este ano: Não tente mudar durante a noite! A adoção de novos hábitos leva tempo. Dê a si mesmo a chance de dar início aos seus treinos e novos hábitos alimentares saudáveis. Isso acontecerá se você priorizar seus novos métodos e se comprometer! Lembre-se: você está no comando de seu corpo e de mais ninguém!

Visite meu site se você tiver uma chance, e deixe-me saber se você tiver alguma dúvida para mim - deixe-os nos comentários! Estaremos compartilhando o plano de Courtney na próxima semana. Boa sorte, meninas! —Kathy

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