Allison diz adeus!

Ei pessoal! Espero que todos vocês tenham tido uma boa temporada de férias e estejam tendo uma nova e fabulosa
ano! Este é meu último blog. Eu aprendi muito com isso
experiência, e perdi peso permanentemente. A chave do meu sucesso
é que eu nunca vi isso como um plano de dieta ou de exercícios, eu
viu isso como um plano de vida! Minha dieta antes consistia em quaisquer alimentos
Tive vontade de comer em quantidades / servindo a olho nu e muitos lanches.
Eu estava comendo mais do que pensava. No entanto, agora eu medi minha comida,
e lanche em alimentos saudáveis ​​em sua maior parte. A coisa maravilhosa sobre
aipo e maçãs é que eles são tão bons para você que você pode comer
seu preenchimento!

Antes do programa, eu não estava me exercitando muito, então não
vendo quaisquer resultados. Aprendi a usar uma academia e sobre o amplo
variedade de exercícios - nunca percebi quantas máquinas, estocadas e

crunches existiam! O que eu mais amei nessa experiência,
no entanto, estava ajudando outras meninas. Eu sou tão sortudo por ser capaz
ter pessoas que me admiram e me apoiam tanto. Se
vocês não sabiam, eu tenho uma conta no YouTube onde agora tenho uma
vídeo e estou tentando carregar outro agora só para você! Se
Você vai para youtube.com/lemonadenlaughs você pode assistir e me dar
comentários! Espero que todos vocês continuem acompanhando meu progresso lá
e agradeço a quem leu esses blogs e agradeço duplamente a todos
quem comentou!

Amar,

Allison.