Informações sobre aulas de meditação gratuitas

É totalmente normal sentir estressado de vez em quando, especialmente antes das finais ou algo importante, como baile de formatura. Mas pegue a quantidade normal de estresse que você sente e imagine adicionar o peso de ter transtorno de estresse pós-traumático, lidar com um pai abusivo ou ser um sem-teto. Parece horrível, certo?

Katy Perry recentemente tweetou sobre seu desejo de que adolescentes de todos os níveis econômicos, raças ou origens tenham uma maneira de meditar para que possam ter um pouco de calma. Para o seu aniversário, ela pediu a todos os seus seguidores no Twitter para verificar o Fundação David Lynch, que ajuda militares que vivem em abrigos para sem-teto, mulheres que sofreram abusos e adolescentes do centro da cidade a meditarem. A ideia por trás da fundação é que as aulas de meditação devem estar disponíveis para todos, especialmente para adolescentes com altos níveis de estresse! Clique

aqui para descobrir alguns dos benefícios que viram a meditação ter, incluindo taxas mais baixas de violência, suicídio e ansiedade.

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