1Sep
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Rapazes! A partir de agora, basicamente tenho a parte de fitness do meu plano no
Bolsa. É muito simples - eu treino todas as noites e é ótimo, e eu até
Tenho me esforçado para fazer movimentos mais avançados! A parte do meu plano que eu sou
realmente lutando com a nutrição. Tem sido muito difícil simplesmente abandonar todos os
fast food e junk food que estou acostumada a comer. Eu tenho que creditar minha mãe por
realmente me ajudando a ficar no caminho certo. Recentemente, fomos fazer compras no mercado, e quando eu
tentaria escolher junk food, minha mãe se recusou a comprá-lo! Eu estava com raiva do
tempo, mas agora eu percebo que ela está me ajudando. Não ter alimentos gordurosos em casa
torna impossível para mim comê-los. Então, agora, quando eu quero um lanche como Rolos Suíços, Vou pegar algo mais saudável.
Não estou comendo junk food no almoço, ou tentando obter barras de chocolate no lanche
máquina. Tenho tentado me disciplinar também. Se eu sair para
McDonalds com meus amigos, enquanto todos comem batatas fritas e milk-shakes, eu estou
pedindo uma salada. Alguns dos meus amigos até decidiram começar a comer
mais saudável.
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Rapazes! A partir de agora, basicamente tenho a parte de fitness do meu plano no
Bolsa. É muito simples - eu treino todas as noites e é ótimo, e eu até
Tenho me esforçado para fazer movimentos mais avançados! A parte do meu plano que eu sou
realmente lutando com a nutrição. Tem sido muito difícil simplesmente abandonar todos os
fast food e junk food que estou acostumada a comer. Eu tenho que creditar minha mãe por
realmente me ajudando a ficar no caminho certo. Recentemente, fomos fazer compras no mercado, e quando eu
tentaria escolher junk food, minha mãe se recusou a comprá-lo! Eu estava com raiva do
tempo, mas agora eu percebo que ela está me ajudando. Não ter alimentos gordurosos em casa
torna impossível para mim comê-los. Então, agora, quando eu quero um lanche como Rolos Suíços, Vou pegar algo mais saudável.
No
escola, Lily, minha melhor amiga, tem me ajudado a comer saudável. Ela garante
Não estou comendo junk food no almoço, ou tentando obter barras de chocolate no lanche
máquina. Tenho tentado me disciplinar também. Se eu sair para
McDonalds com meus amigos, enquanto todos comem batatas fritas e milk-shakes, eu estou
pedindo uma salada. Alguns dos meus amigos até decidiram começar a comer
mais saudável.
1
truque que venho usando para me motivar é colocar fotos de garotas
que são de um bom tamanho saudável na minha parede (não garotas super magras, apenas aquelas que parecem tonificadas e saudáveis). Vê-los me faz lembrar do meu objetivo,
e isso me impede de pegar um saco de batatas fritas ou um pedaço de doce.
Alcançando
meu objetivo vai exigir muita força e determinação. Mas se eu ficar
motivado, sei que vou sobreviver. Como vocês lidam com o lixo tentador
Comida? Você conhece alguma alternativa saborosa aos doces?
Paz.
Ame. e moda
Jazmine
<3
