O que acontecerá se eu não trocar minhas roupas de ginástica

Suas calças de ioga e a camiseta Namaste In Bed são tão confortáveis ​​que você poderia morar com elas... e às vezes, você vive, indo da ioga de domingo para o Starbucks de domingo para recados de domingo em seu equipamento de treino.

Soa familiar? Então, peço desculpas antecipadamente por arruinar o descanso de domingo para você... porque no final das contas, é super nojento. "O inimigo número 2 da pele é o óleo", diz ZO Skin Health fundador e dermatologista Zein Obagi, MD (sun is # 1). "Sempre que você está malhando, está aumentando a produção de petróleo, então você quer ter certeza de lave seu rosto e corpo imediatamente após o treino. "E se você preferir entrar na fila para um Frappuccino a entrar no chuveiro? Aqui está o que você pode fazer:

1. Acne do corpo cístico

"Acne é causado por poros entupidos com óleo, células mortas da pele e outras gosma ", explica o dermatologista

Dendy Engelman, M.D. “O suor não só não limpa os poros, como também atrai poeira e sujeira. Os elementos grudam mais no corpo quando ele está molhado e, como resultado, se acumulam para causar uma erupção. "

2. Conjuntivite

Essa bactéria não se espalha apenas nos locais onde você mais transpira. "Se você já saiu da academia com um olho vermelho ou acordou com um olho inchado no dia seguinte e se perguntou como você entendi, é possível que a academia e suas roupas tenham transferido bactérias para o seu olho ”, afirma o Dr. Engelman. Estremecimento.

3. Infecções bacterianas

“Não remover roupas molhadas e quentes dá às bactérias a oportunidade de se espalharem e florescerem no corpo”, avisa o Dr. Engelman. E sua academia é cheio de bactérias. "Além de introduzir novas bactérias em seu corpo tocando em pesos, esteiras e armários na academia, manter essas roupas permite que essas bactérias cresçam. Isso aumenta o risco de infecções, como o staph, que pode ser perigoso se você tiver uma lesão aberta. "

4. Infeções fungais

Ficar com roupas úmidas também pode estimular infecções fúngicas, diz o Dr. Engelman. "Assim como as infecções bacterianas, as infecções por fungos podem ser facilmente causadas por não proteger seu corpo e controlar o ambiente, como ficar com roupas úmidas. Quando a barreira protetora do corpo está comprometida, permite o crescimento excessivo, como infecções de fermento."

Médico Monya De, M.D., concorda que tomar banho o mais rápido possível - ou, em uma pitada, usar lenços umedecidos - é uma obrigação. "Tive uma paciente que teve uma infecção fúngica no formato de seu sutiã esportivo! Ela ia para casa ou ia jantar depois do treino, em vez de tomar banho ", diz o Dr. De.

5. Um cheiro persistente

Brunch depois do Bikram? Não tão rápido. “As áreas super suadas, como as axilas, são um grande criadouro de bactérias na pele e nos folículos capilares”, diz o dermatologista Tsippora Shainhouse, M.D. Este odor se transfere para suas roupas suadas, então se você sair com sua roupa sintética, úmida e apertada roupas de ginástica, seu cheiro ficará o dia todo, mesmo se secar. "Ninguém quer ser estar naquela garota.

6. Tênis grossos

Não se esqueça de trocar suas meias e sapatos também, ou seus Boosts favoritos (e você) podem ter uma surpresa desagradável. "As bactérias e os fungos adoram viver em ambientes quentes e úmidos", diz o Dr. Shainhouse. "Além disso, a bactéria e o fungo podem persistir nesses sapatos, o que pode deixar os tênis cheirosos, mesmo depois de não usá-los por alguns dias. "Se o cheiro não estiver mudando, mesmo quando você trocar de tênis de ginástica imediatamente, ela recomenda borrifá-los com antibacteriano e antifúngico sprays.

7. Folículos capilares inflamados

Manchando sua bunda? Culpe suas leggings. A foliculite, também conhecida como lesões do tipo acne, causadas por inflamação e irritação dos folículos capilares, pode surgir em suas costas, ombros, e bunda quando você anda com roupas de ginástica suadas e esfrega em equipamentos de ginástica que estão cobertos de bactérias e fermento, diz o Dr. Shainhouse.

Seguir @Dezessete No instagram!