Ser alérgico a exercícios é uma verdadeira desculpa para pular a academia para algumas pessoas

Acontece que ser "alérgico a exercícios" não é apenas uma desculpa para faltar à academia. Para alguns, essa é uma condição real chamada anafilaxia induzida por exercícios - e não é tão divertida quanto parece. Na verdade, é muito sério.

Para quem tem alergia, os exercícios podem resultar em vermelhidão da pele, urticária, inchaço e náuseas, entre outros sintomas. Mas antes de se preocupar em correr ou pegar o elíptico, saiba que as chances de ter uma reação alérgica à atividade física são raras. Anafilaxia induzida por exercício, descrito pela primeira vez em 1979, é incomum e provavelmente afeta cerca de 50 em cada 100.000 pessoas, relatórios Ciência popular. No entanto, se você sentir quaisquer reações graves aos exercícios, aqui está o que você deve saber:

O "porquê" ainda não está claro.

Maria Castells, uma alergista do Hospital Brigham and Women's, disse à publicação que embora a consciência da condição aumentou, pesquisadores e médicos ainda não sabem exatamente por que ocorre.

Há alguns teorias, mas é difícil recriar a condição para teste em um laboratório. "Não existe um modelo de mouse e nenhum modelo humano das idéias", disse Castells. "Há vários grupos tentando desenvolver um modelo, mas precisam de mais tempo."

Vários fatores podem causar uma reação alérgica ao exercício.

A causa mais comum de uma reação é comida mais exercícios, conhecida como anafilaxia induzida por exercícios, dependente de alimentos, que afeta entre 30 a 50 por cento das pessoas com alergia. De acordo com um Folha informativa da campanha de anafilaxia, os sintomas ocorrem quando um determinado alimento "desencadeador" é ingerido antes do exercício. Trigo e marisco são culpados comuns.

Para outros, a aspirina mais exercícios são os culpados. Os sintomas podem ocorrer quando a aspirina é tomada no mesmo dia em que ocorre o exercício. E se alguém com alergia comesse um alimento desencadeador, tomasse aspirina, e durante o exercício, podem desenvolver-se sintomas mais graves, como língua inchada, dificuldade em engolir ou sensação de desmaio ou fraqueza.

Algumas mulheres apresentam sintomas apenas durante o ciclo menstrual, porque altos níveis de estrogênio podem se ligar às células envolvidas na reação alérgica. "E para uma proporção não é nada, realmente, apenas o exercício em si", acrescentou Castells.

A quantidade de exercício necessária para desencadear uma reação depende da pessoa.

Aqui está mais um motivo para ficar em forma: em geral, as pessoas que estão em boa forma física são menos suscetíveis a uma reação alérgica decorrente de exercícios do que as pessoas que não o são, disse Castells. Aqueles com a condição podem querer pensar em começar a nadar: quase todos os outros tipos de exercício, como correr, dançar ou andar de bicicleta causou uma reação alérgica, explicou Castells, mas não natação.

A anafilaxia induzida por exercício é controlável.

De acordo com a Campanha de Anafilaxia, os especialistas médicos recomendam evitar a atividade física no dia em que ingerem seu alimento ou medicamento desencadeante. No entanto, se possível, é mais seguro evitar os gatilhos completamente para que você possa garantir o exercício sem quaisquer reações negativas.

Além do tratamento preventivo, os sintomas também podem ser tratados com EpiPens contendo adrenalina. Eles são prescritos para pessoas que acreditam estarem em risco e você deve tê-los sempre disponíveis para serem usados ​​assim que uma reação grave começar a ocorrer.

Se você ainda não sentiu nenhum sintoma, não há razão para jogar fora seus tênis de corrida e sua bolsa de ginástica. A atividade física é boa para nós, gostemos ou não, mas se você tiver uma reação durante exercício, entre em contato com um profissional de saúde para determinar a causa e encontrar um plano que funcione melhor para tu.

(h / t Ciência popular)

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