1Sep
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Olá leitores!
Na semana passada fui a New Hampshire com meu primo por
um evento chamado Soulfest - um grande show para bandas cristãs. É difícil
comer bem quando você está de férias e está sempre indo realmente
bons restaurantes, mas acho que fiz um bom trabalho de alimentação saudável enquanto
ainda me permitindo ter algumas guloseimas. Eu queria comer direito
sem me estressar já que estava de férias, afinal!
Não fui à academia a semana inteira, mas ainda assim fiz muito exercício caminhando para todos os lados, o que nem sempre faço. Como o local do Soulfest era uma estação de esqui, meu primo e eu tínhamos que arrastar nossas cadeiras morro acima para conseguir assentos. Tenho que admitir que me senti muito confiante quando fui capaz de andar mais rápido do que meu primo sem ficar tão cansado e sem fôlego como antes! É bom saber que meu corpo está realmente ficando mais saudável com meu novo estilo de vida, mesmo que eu não tenha visto nenhuma mudança física ainda.
Espero que vocês estejam bem com suas próprias mudanças de estilo de vida! Você notou alguma diferença desde que começou a malhar e se alimentar melhor?
--Becca
