Desafio Fintess de 5 Semanas - Comer Saudável Ao Comer Oout

Às vezes não temos escolha a não ser comer alimentos não saudáveis, especialmente quando comer fora. Você saiu com amigos ou família e as opções de comida são simplesmente ruins! Se você está em uma lanchonete ou em um bom restaurante, é quase impossível ficar com uma salada enfadonha - pode ser saudável, mas também pode ser enfadonha!

Felizmente, descobri várias maneiras de obter uma refeição saudável, sem perder o sabor. Vou querer um hambúrguer vegetariano e omitir as batatas fritas, ou uma fatia de pizza vegetariana. Apenas observando suas porções e escolhendo uma alternativa saudável, você não se arrependerá de sua escolha alimentar! Pule o refrigerante e peça um pouco de água com limão! Em vez de sorvete, opte por um frozen yogurt (sou um grande fã do Pinkberry gostoso!). Quer uma tigela gigante de macarrão? Coma metade e leve o resto para casa! Além disso, muitos restaurantes hoje em dia servem macarrão de trigo integral, o que é muito melhor para você. Vocês

posso seja saudável e mantenha seus objetivos alimentares em qualquer lugar, mantendo-os saudáveis ​​e repartidos!

Você tem alguma dica para comer fora? Compartilhe-os abaixo!