1Sep
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Oh, como eu anseio por refrigerante e frango frito quase TODOS os dias. Recentemente, mudei meu estilo de vida. Não bebo mais refrigerante nem como sobremesa. Bem, eu me mimo com um refrigerante e uma sobremesa, uma vez por semana. Isso é com certeza um desafio. Comecei essa mudança principalmente pela minha saúde. Tenho tido problemas de estômago com muita frequência ultimamente e imaginei que fosse por causa da minha dieta. Também, Eu quero ter uma boa aparência! E essas alças de amor simplesmente não são fofas para mim... desculpa.
Passei de comer hambúrgueres, cachorros-quentes e batatas fritas todos os dias para isso:
Frango embrulhado em papel chinês e chips pita com homus e ervilhas.
Já sinto a diferença! Depois de uma refeição, não me sinto imóvel como antes. Além disso, como me alimento mais saudável, acho que anseio por coisas mais saudáveis. Por exemplo, eu lanche em chips de banana e pedaços de mamão, em vez da pilha de Butterfingers na minha prateleira.
Também comecei a malhar - algo que deixei de fazer na maior parte desde que vim para a faculdade neste verão. Exercício é ótimo para mim! Preciso de uma válvula de escape física para minha frustração. Então, vou colocar meu iPod e pedalar na bicicleta ergométrica por meia hora direto. É uma ótima liberação após um dia estressante. Os abdominais podem ser um pouco dolorosos, mas o alongamento depois parece Paraíso. Sim, o exercício me faz beber ainda MAIS água. Sem refrigerante para mim :)
Estou indo muito bem com meu treino. Meu corpo já está mais firme, e mal posso esperar para ver como minha barriga ficará em mais algumas semanas. Infelizmente, houve um pequeno solavanco: FINAIS. Não prestei atenção à minha saúde no final da semana de provas. Eu tomaria o café da manhã às 7 da manhã. e depois não comi mais nada até tarde naquela noite, por causa de minha agenda de estudos agitada. Havia aquelas noites longas em que eu ficava acordado até as 4 da manhã e ter dois grandes jantares para energia.
Mas, isso tudo acabou agora. Eu tenho minha última prova final esta semana. Então, posso me concentrar em apenas um assunto e cuidar do meu corpo novamente. Principalmente, estarei desintoxicando meu corpo de toda a cafeína que coloquei em meu sistema na semana passada.
Oba por ser saudável! Você fez alguma mudança no estilo de vida recentemente? Como eles estão indo?
