Não tenha um colapso induzido em médio prazo

Estresse que vem de todos os testes e trabalhos durante a temporada de meio de semestre pode ser superestimador. Então, quando você faz uma pausa entre o dever de casa e os estudos, é importante que você relaxe e se divirta! Sempre há algo acontecendo no campus que você pode fazer para se distrair de uma carga de trabalho particularmente pesada, mesmo que seja por um curto período de tempo. Existem shows, serviço comunitário atividades e eventos esportivos que são distrações perfeitas e permitem que você se divirta com seus amigos por um tempo.

Mesmo as atividades menores e aparentemente insignificantes podem realmente fazer a diferença no seu nível de estresse! De vez em quando, alguns dos meus amigos e eu nos mimaremos com um bom café da manhã ou almoço em um dos restaurantes no campus ou corra para o café em nosso complexo de dormitórios para obter alguns

sorvete. Viagens espontâneas para fora do dormitório são divertidas e sempre algo que espero ansiosamente. Às vezes durante a semana, quando estou completamente enterrado no trabalho e não consigo encontrar tempo para sair, mas ainda preciso de um pouco de descanso, eu simplesmente vou para o meu corredor e saio com meus amigos. Todos nós desabafamos sobre nossos estressores, agimos como tolos e relaxamos em boa companhia. Quando você puder liberar seu estresse de forma positiva, poderá se concentrar em seus estudos quando realmente precisar e ter um bom desempenho em todos os seus exames! Portanto, reúna um grupo de amigos e saia da biblioteca ou do seu dormitório! Realmente pode fazer toda a diferença.