Tour Como Taylor Swift treinou para Eras: treinamento de força e muito mais

• Taylor Swift acaba de revelar como ela treinou para o Eras Tour em seu Tempo Entrevista com a Personalidade do Ano de 2023.
• Alguns de seus treinos incluíam cantar músicas enquanto corria na esteira e fazer sessões de treinamento de força na academia Dogpound, adorada por celebridades.
• Ela também parou de beber álcool e passou um tempo na cama para se recuperar após os shows.

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Não há como você ter passado o ano passado sem ouvir nenhuma notícia sobre Taylor Swift-especialmente enquanto ela está no meio de sua turnê Eras. O show é sem dúvida uma das turnês mais populares de todos os tempos – na verdade, analistas prevêem vai render mais do que US$ 1 bilhão até março.

Agora, Taylor foi nomeado Tempo Personalidade do Ano de 2023, e em sua entrevista, ela revelou como a treinou para a turnê global. Novidades: é intenso.

ICYDK, cada show da turnê Eras dura aproximadamente 3 horas e 15 minutos e Taylor canta 44 músicas em nove álbuns - ah, e ela está dançando praticamente o tempo todo.

Mas ela estava pronto para isso: “Eu sabia que essa turnê era muito mais difícil do que qualquer coisa que eu já tinha feito antes”, disse ela à revista.

O cantor de “Anti-Herói” brincou que ela “saiu em turnê como um cara de fraternidade” no passado, mas que desta vez ela precisava estar em boa forma. Então, Taylor começou a treinar seis meses antes de seu primeiro show.

“Todos os dias, eu corria na esteira, cantando todo o set list em voz alta”, disse Taylor. “Rápido para músicas rápidas e uma corrida ou caminhada rápida para músicas lentas.” (Isso parece ser uma ~coisa~ para cantoras - Miley Cyrus e Lizzo ambos cantaram músicas em uma esteira no passado.)

Claro, Taylor também treinou na academia favorita das celebridades, Dogpound, que criou um programa para ela que continha elementos de treinamento de força e condicionamento. Depois, ela teve três meses de treinamento em dança e trabalhou com a coreógrafa Mandy Moore (não que Mandy Moore).

“Eu queria colocar isso em meus ossos”, disse Taylor. “Eu queria ensaiar tanto que pudesse ser bobo com os fãs e não perder minha linha de pensamento.”

Ela também parou de beber, exceto na noite do Grammy. (E graças a Deus, porque os fãs ganharam alguns itens icônicos Memes do Twitter de Taylor naquela noite!) “Fazer aquele show com uma ressaca – não quero conhecer esse mundo”, disse ela.

A propósito, ela ainda é humana, então esses programas exigem muito dela. Taylor disse que depois de fazer três dias de shows, ela tira um dia inteiro para descansar.

“Eu não saio da minha cama, exceto para pegar comida e levá-la de volta para a minha cama e comê-la lá”, disse Taylor. (Relatável!) “É um cenário de sonho. Mal consigo falar porque estou cantando há três shows seguidos. Cada vez que dou um passo, meus pés vão triturar, triturar, triturar de dançar de salto alto.

Mas Taylor ainda está se exercitando entre os shows para manter suas forças. “Sei que subirei nesse palco, esteja doente, ferida, com o coração partido, desconfortável ou estressada”, disse ela. “Isso faz parte da minha identidade como ser humano agora. Se alguém comprar um ingresso para o meu show, eu irei tocá-lo, a menos que tenhamos algum tipo de força maior.”

Adoro ver uma rainha dedicada ao cardio e à força arrasando dentro e fora do palco!