Hailey Bieber usa um biquíni azul marinho para um mergulho frio

Hailey Bieber não se importa com um pouco de frio. A modelo e fundadora da Rhode Beauty se documentou dando um mergulho frio ontem no TikTok, submergindo-se em água fria em uma banheira ao ar livre enquanto usava um biquíni azul-marinho. Ela observou que dá um mergulho por “30 segundos no mínimo” e que “o mergulho frio me ajudou muito com a ansiedade e o humor geral”.

Esta não é a primeira vez que ela documenta seus mergulhos no TikTok. No mês passado, Bieber se filmou indo da sauna para a banheira (e repetindo o ciclo).

Mergulhos frios são uma prática comum entre os atletas como forma de recuperação pós-treino, mas o interesse pela prática também está crescendo fora do mundo dos esportes. “Pessoas de todos os níveis de atividade estão experimentando imersão fria como um meio não farmacológico de [aliviar] dor e inflamação nas articulações ”, disse Troy Russell, M.D., diretor médico regional da Primary360 da Teladoc Health, Forbes Health.

No entanto, ainda há poucas evidências sobre os benefícios gerais. “Talvez sejam mudanças na adrenalina ou no cortisol – ou mesmo na dopamina. Existem muitas hipóteses, ao contrário dos dados ”, disse a Dra. Tracy Zaslow, médica de medicina esportiva de cuidados primários do Instituto Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. Pessoas.

Hailey Bieber está compreensivelmente priorizando seu bem-estar físico e mental. Em abril, ela falou sobre suas lutas com a saúde mental no início deste ano, provavelmente à luz do drama do TikTok que colocou violentamente ela e Selena Gomez uma contra a outra. Bieber escreveu em uma história do Instagram:

“Gosto de fazer piadas sobre como me sinto porque às vezes é mais fácil do que admitir que estou passando por um momento difícil. Mas, sinceramente, desde o início de 2023, tive alguns dos momentos mais tristes e difíceis que já tive em minha vida adulta e minha mente e emoções têm sido frágeis, para dizer o mínimo. E eu sei que muitas outras pessoas sentem o que eu sinto, então saiba que você não está sozinho. 🫶🏼”

Você pode copiar o visual de natação de Hailey aqui: