Uma máscara facial pode protegê-lo da fumaça dos incêndios florestais? os médicos explicam

Os incêndios florestais continuam a queimar no Canadá, fazendo com que a fumaça se desloque para o sul em algumas partes dos EUA. Essa fumaça reduziu a qualidade do ar na costa leste e em outras áreas, alongamento no meio-oeste e tão ao sul quanto as Carolinas.

A qualidade do ar ficou muito ruim em algumas áreas. empresa de monitoramento de ar IQAir relata que Detroit atualmente tem a terceira pior qualidade do ar de qualquer cidade do mundo, enquanto a cidade de Nova York está em quinto lugar. O prefeito da cidade de Nova York, Eric Adams, recomendou ontem em Twitter que os residentes “tentam limitar suas atividades ao ar livre hoje às necessidades absolutas”.

Os médicos estão ecoando esse sentimento. “Nos próximos dias, recomendei que meus pacientes ficassem em casa o máximo possível”, diz

Jorge Mercado, M.D., chefe associado de cuidados pulmonares, intensivos e medicina do sono no NYU Langone Hospital - Brooklyn.

Ainda assim, a maioria das pessoas precisa sair em algum momento, seja para ir ao trabalho, à escola ou ao supermercado. Com isso, é compreensível se perguntar como se manter seguro quando estiver ao ar livre.

Funcionários da saúde pública e médicos deixaram bem claro que respirar a fumaça dos incêndios florestais é ruim para sua saúde. Então, uma máscara facial pode ajudar a protegê-lo? Aqui está o que você deve saber.

Quais são os efeitos para a saúde da fumaça dos incêndios florestais?

A fumaça do incêndio florestal é uma mistura de gases e partículas finas da queima de vegetação, partes de edifícios e outros materiais, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Respirar essa fumaça pode causar esses problemas de saúde imediatos:

• tosse
• Problemas para respirar normalmente
• Olhos ardendo
• Uma garganta arranhada
• Nariz escorrendo
• Seios da face irritados
• Chiado e falta de ar
• Dor no peito
• dores de cabeça
• Um ataque de asma
• Cansaço
• Batimento cardíaco rápido

O que mais, Especialistas dizem a exposição prolongada à fumaça de incêndio florestal pode eventualmente inflamar seus pulmões, levando potencialmente a espessamento ou cicatrização. As partículas finas também podem piorar os sintomas de doenças cardíacas e pulmonares crônicas e torná-lo mais suscetível a infecções pulmonares, incluindo COVID-19, de acordo com o CDC.

“A exposição à fumaça de incêndio florestal é perigosa para todos, mas é ainda mais perigosa para alguns grupos”, diz Peter DeCarlo, Ph. D., professor associado de Saúde Ambiental e Engenharia na Johns Hopkins Universidade. “As crianças cujos corpos e pulmões estão se desenvolvendo são mais suscetíveis e os idosos. O outro grupo suscetível são as pessoas com problemas respiratórios e pulmonares pré-existentes. Eles podem ser desencadeados por altos níveis de poluição do ar, que é o que é a fumaça dos incêndios florestais”.

Uma máscara N95 pode protegê-lo da fumaça de um incêndio florestal?

Uma máscara N95 “oferece alguma proteção”, quando usada corretamente, o CDC diz. máscaras N95 filtrar até 95% de partículas transportadas pelo ar, incluindo os microscópicos na fumaça dos incêndios florestais, que são conhecidos por viajar profundamente nos pulmões.

"Infelizmente, não há máscara completamente segura, a menos que você use um respirador autônomo, que alguns bombeiros estão usando”, diz Raymond Casciari, M.D., pneumologista do St. Joseph Hospital em Orange, Califórnia. “Mas eles são extremamente quentes, extremamente pesados ​​e não são o tipo de coisa que você pode usar oito horas por dia.”

“As máscaras N95 podem filtrar 95% do material particulado na fumaça do incêndio florestal, mas as máscaras não oferecem proteção completa”, diz Glenn VanOtteren, M.D., chefe da divisão de pneumologia da Corewell Saúde. “Ainda pode haver inalação de gases e vapores irritantes.”

Ainda assim, o ajuste é importante. “Se estiver bem ajustado e bem vedado em seu rosto, eliminará uma parte bastante significativa da poluição do ar”, diz DeCarlo. “Com certeza vai oferecer mais proteção do que não usar máscara.”

Fady Youssef, M.D., um pneumologista certificado pelo conselho, internista e especialista em cuidados intensivos no MemorialCare O Long Beach Medical Center, em Long Beach, Califórnia, recomenda manter o controle da qualidade do ar verificando AirNow, que é um site do governo que fornece dados sobre a qualidade do ar por CEP e decide se deve usar máscara com base nisso. “Normalmente, de zero a 100 está dentro de um intervalo aceitável”, diz ele. “Se for mais de 100, não é aconselhável que pacientes com doenças pulmonares saiam de casa.” Se estiver na extremidade superior, tal como uma classificação “não saudável” (acima de 150) ou o ar está claramente poluído, todos devem considerar o uso de uma máscara, ele diz.

Uma máscara KN95 pode protegê-lo da fumaça de um incêndio florestal?

Embora as máscaras N95 estejam em boa oferta agora, depois de escassas durante o auge da pandemia de COVID-19, você ainda pode ter uma máscara KN95 por aí e se perguntar se ela ajudará com a fumaça dos incêndios florestais. Dr. Casciari diz você poderia tentar uma máscara KN95, que é a versão chinesa do N95 - apenas saiba que eles não atendem aos mesmos padrões de um N95. Jonathan Parsons, MD, um pneumologista do Wexner Medical Center da Ohio State University, concorda. “Existem algumas diferenças muito sutis, mas essencialmente elas são equivalentes em termos de proteção contra exposição à fumaça”, diz ele.

Dito isso, certifique-se de comprar sua máscara de um revendedor confiável. “Muitos KN95s foram relatado como falsificado, por isso não fornecem a proteção para a qual indicam”, diz Mitchel Rosen, Ph. D., professor associado da Rutgers School of Public Health. (Confira estas dicas do CDC sobre como identificar uma máscara falsificada.)

Em última análise, um ajuste próximo é realmente importante, diz DeCarlo. “Se você tiver maneiras de circular o ar e não passar pela máscara, esse ar não será filtrado”, diz ele.

Uma máscara facial de pano pode protegê-lo da fumaça de um incêndio florestal?

Na verdade. O CDC avisa que máscaras faciais de pano “oferecem pouca proteção” contra a fumaça dos incêndios florestais e “eles não capturam partículas pequenas e nocivas na fumaça que podem prejudicar sua saúde”. Mas o Dr. Casciari acrescenta que as máscaras de pano “ainda filtram as cinzas e partículas maiores” e “há algo a ser dito sobre que."

Dr. Mercado aponta que as máscaras de pano foram polêmicas mesmo durante a pandemia. “Se você puder escolher e não for uma emergência, prefiro uma N95 ou uma máscara cirúrgica a uma máscara de pano”, diz ele. Mas se é a única coisa a que você tem acesso, ele diz que é melhor do que nada.

Outras maneiras de se proteger contra a fumaça dos incêndios florestais

Além de usar uma máscara facial quando necessário, você pode reduzir potencialmente sua exposição à fumaça de incêndio florestal com algumas precauções extras. O CDC recomenda especificamente o seguinte:

• Fique em casa e mantenha as janelas e portas fechadas.
• Limite os exercícios ao ar livre quando houver fumaça ou escolha atividades de menor intensidade para reduzir sua exposição à fumaça. (“Quando você se exercita, está respirando grandes quantidades de ar e levando-o para as partes mais profundas dos pulmões”, diz o Dr. Casciari.)
• Evite atividades que criem mais poluição do ar interno e externo, como fritar alimentos, varrer, aspirar e usar aparelhos movidos a gás.
• Altere as configurações do ar condicionado para recircular o ar, em vez de puxá-lo de fora.
• Use um purificador de ar portátil com um filtro HEPA em um ou mais cômodos da sua casa.

“Recomendo não sair de casa, se puder”, diz DeCarlo. Manter-se hidratado também é importante, diz o Dr. Casciari. Beber muitos líquidos ajuda o corpo a criar muco, que pode reter os poluentes. “Você quer que seu corpo continue produzindo muco”, diz ele. “Essa é uma das defesas que seus pulmões têm.”

Por fim, é realmente melhor ficar dentro de casa o máximo que puder. “Se seus olhos estão queimando por causa da fumaça, isso significa que seus pulmões também estão queimando”, diz ele. “Essa é uma boa maneira de saber se é hora de entrar em casa.”

DeCarlo diz que as condições de fumaça devem melhorar nos EUA até o fim de semana. “O problema é o fogo que causa a poluição, bem como os sistemas climáticos que a trazem para a costa leste”, diz ele. “Vai sair daqui a alguns dias.”