Como usar retinol para tratar a acne, de acordo com dermatologistas

De cravos em seu ouvido para Bacne e até mesmo espinhas na sua bunda, a acne pode aparecer em qualquer área da pele quando o excesso de suor, maquiagem, detritos e outras partículas, como células mortas da pele, obstruem os poros. Criar uma rotina de cuidados com a pele com ingredientes de limpeza de sujeira e esfoliantes suaves é o primeiro passo para se livrar das espinhas existentes e prevenir a formação de novas. O retinol é um daqueles ingredientes úteis que podem ser usados ​​para tratar a acne.

Derivado da vitamina A, o retinol "é uma molécula que ocorre naturalmente e circula no corpo para trabalhar em toda a nossa pele", dermatologista certificado pelo conselho Dan Belkin diz Dezessete. O produto básico para cuidados com a pele é encontrado em muitas formas diferentes e remove o acúmulo que leva à acne. O retinol vai um passo além do que apenas esfoliar. Ele funciona sob a pele para ajudar a estimular a produção de colágeno e elastina para manter a pele gorda e reduzir o aparecimento de poros e cicatrizes de acne, que aparecem quando você está tentando se livrar de restos de pele escura marcas. Se você deseja adicionar um novo produto à sua rotina de cuidados com a pele para eliminar a acne, leia com antecedência o 411 sobre retinol.

O retinol pode tratar a acne?

Certamente pode. Embora você possa ter visto comerciais sobre como o retinol é transformador para combater os sinais de envelhecimento da pele, ele também previne todos os tipos de acne. De acordo com Grupo de Dermatologia de Nova York derm, "O retinol e derivados do retinol estão entre os tratamentos mais eficazes para a acne." Cravos, espinhas, espinhas, se você pode nomeá-los, então há um retinóide que pode tratá-los.

Embora todos os retinóides contenham vitamina A, há algumas coisas que os separam. "As variedades de retinol diferem principalmente em como se encaixam na formulação e em sua força", explica o Dr. Belkin. "Normalmente, essas coisas afetam tanto a eficácia quanto a irritação."

Compreender a diferença entre o retinol pode ser bastante difícil. "Os retinais (retinaldeído) são mais fortes que o retinol e servem como o primeiro passo no processo de conversão em ácido retinóico", Dra. Kseniya Kobets diz Dezessete. "O ácido retinóico é a forma mais estável e ativa de retinóides, mas requer receita médica", acrescenta ela.

Qual retinol funciona melhor para acne?

Decidir qual retinol funciona para você é um processo muito pessoal, baseado principalmente em suas preocupações e objetivos com a pele. Quando se trata de eliminar a acne cística, os cremes e géis de retinol de grau prescrito são sua melhor aposta. No entanto, existem retinóides de venda livre que fornecem assistência com prescrição médica para outras condições e problemas de pele.

O OG de todos os retinóides é a tretinoína. De acordo com o Dr. Kobets, Diretor de Dermatologia Cosmética, Montefiore, o retinóide sujeito a receita médica é conhecido como Retin-A prescrito. A tretinoína "é a forma ativa que se liga aos receptores de ácido retinóico (RARs) para executar suas várias funções na pele", tornando-a significativamente mais forte do que as opções de venda livre.

O adapaleno 0,1% ou 0,3%, por outro lado, é um ácido retinóico "menos irritante e menos fotossensível" (como a tretinoína), e a derm de Nova York diz que pode ser usado para acne. Você pode conseguir esse retinóide na farmácia local ou na farmácia on-line favorita. Quando você tem pele sensível ou condições como rosácea, ela sugere introduzir gradualmente um retinol ou adapaleno menos potente para minimizar a irritação da pele incluindo produtos enriquecidos com ceramida por algumas semanas para "dar tempo para a barreira da pele se recuperar". Em seguida, o Dr. Kobets recomenda a aplicação de uma quantidade de retinol em cima de um creme de ceramida na hora de dormir uma vez por semana durante algumas semanas e aumentando gradualmente até três noites por semana ao longo de três meses.

Você pode ouvir as pessoas falarem sobre a porcentagem de retinol ativo nos produtos, mas esses números não determinam necessariamente sua força. A potência e a eficácia do retinol variam de acordo com o tipo e a formulação. "Por exemplo, 0,5% de retinol pode ser mais estranho que 1% de retinol, mas ambos são menos potentes que 0,025% de tretinoína."

Se você já experimentou retinol e é muito para sua pele, dermatologista clínico Dr. Carl Dr. Thornfeldt sugere alternativas, como Epionce's Lytic Tx, para reduzir a irritação das manchas e melhorar a textura da pele. Dr. Belkin recomenda compostos, como bakuchiol, que têm "efeitos semelhantes ao retinol e são mais fáceis de tolerar" se a sua pele tiver uma reação negativa ao retinol.

O tazaroteno é um retinóide tópico vendido apenas com receita médica e é considerado "muito forte", por isso ela o recomenda para pele oleosa. Dr. Kobets sugere uma "formulação de Arazlo (tazaroteno 0,045%) em uma forma emoliente" porque é "muito melhor tolerado e usado com sucesso", especificamente para pacientes de cor. Se você tem pele oleosa e experimenta acne comedônica (como espinhas e cravos), o Dr. Kobets recomenda o uso de um retinóide diariamente e possivelmente combiná-lo com peróxido de benzoíla ou produtos de ácido salicílico para reduzir a oleosidade e os poros tamanho.

Em suma, "o melhor retinóide é aquele que você pode tolerar", diz ela. Quando você estiver pronto para começar sua jornada de retinol, o Dr. Belkin recomenda começar usando uma "opção suave de venda livre" à noite. Se você conhece o retinol e testou a sensibilidade da sua pele, ele sugere algo mais forte.

Quanto tempo leva para ver os resultados do uso de retinol?

Quando você está tentando limpar sua acne, pode querer resultados durante a noite, mas o retinol leva um pouco de tempo. Kobets sugere começar aplicando uma quantidade do tamanho de uma ervilha de retinóide uma vez por semana e aumentar para três noites por semana, conforme tolerado por várias semanas, para garantir que sua pele possa lidar com a potência. Depois de estabelecer uma rotina consistente e encontrar um retinóide que funcione para sua pele, o Dr. Kobets diz que você pode esperar ver sinais sutis de mudanças dentro de uma a duas semanas de usar. "A pele leva pelo menos 28 dias ou mais para renovar", então ela diz que pode levar de um a três meses para "começar a se acostumar e colher os benefícios dos retinóides".

Você deve parar de usar retinol se a acne melhorar?

Assim que você notar uma melhora em sua acne, você pode se sentir inclinado a pular o retinol, mas o Dr. Kobets desaconselha isso. "Um erro comum cometido pelos pacientes é usar apenas retinóides tópicos durante surtos de acne", diz ela. Aplicar um retinóide pelo menos uma vez por semana ajuda a reduzir a produção de óleo e a obstrução dos poros, mas o Dr. Kobets diz que pode levar meses para que o acúmulo se acumule o suficiente para causar surtos de acne. Além disso, "os retinóides trabalham nos bastidores para reduzir os surtos de acne, acelerar a cicatrização e tratar as consequências pós-acne, como cicatrizes ou pigmentação". Ela também adverte contra a interrupção dos retinóides tópicos porque "leva semanas a meses para a pele se acostumar com eles, e interrompê-los ou reiniciá-los pode causar irritação".

Quais são os efeitos colaterais do uso de retinol?

O retinol possui fortes propriedades de combate à acne, mas pode ter efeitos colaterais perceptíveis. "Eles [retinol/retinóides] podem inicialmente causar irritação, descamação da pele, vermelhidão e outras sensibilidades da pele", adverte o Dr. Belkin. Como a pele fica em um estado tão sensível ao usar retinol, é obrigatório usar seu protetor solar de proteção contra raios ultravioleta favorito.

A tez da sua pele também desempenha um papel no desempenho do retinol. Pacientes de cor podem apresentar hiperpigmentação pós-inflamatória se não forem protegidos do sol ou da luz visível quando iniciarem um regime de retinol. Para combater os efeitos colaterais do retinol, o Dr. Kobets sugere o método "sanduíche", onde você começa usando "produtos de limpeza suaves com ceramidas, aplique um hidratante primeiro e depois termine com um hidratante tópico." Se você não notar nenhuma melhora em sua pele ou começar a ter reações graves ao retinol, ambos os derms sugerem procurar um certificado dermatologista.

Limpar a acne pode ser uma dor de cabeça. Você tem que combater as erupções ativas, prevenir as futuras e limpar a hiperpigmentação restante. O retinol é um cuidado essencial para a pele útil que pode fazer as três coisas ao mesmo tempo. Antes de correr para a farmácia mais próxima ou adicionar retinol ao carrinho de compras online, é importante encontrar a forma certa para se adequar à condição e textura da sua pele para evitar sensibilidades cutâneas e outras efeitos.