Emily Ratajkowski exibe uma tanga em uma foto IG

• Emily Ratajkowski acabou de deixar cair uma foto no Instagram que mostra seu espólio mega tonificado em uma tanga e camisa de futebol.
• Às vezes pode ser difícil motivar para uma sessão de suor, então a modelo gosta de ir a aulas de ginástica em grupo como Zumba.
• Quando se trata de sua agenda de exercícios, Emily prefere se exercitar à noite.
  

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É um fato bem conhecido que Emily Ratajkowski é seriamente forte e tonificado, mas às vezes o mundo só precisa de um pequeno lembrete. Caso em questão: sua última postagem no Instagram.

EmRata casualmente tirou fotos de uma nova sessão de fotos e, em uma foto, seu espólio esculpido está em exibição total. Deslize e você verá de Emily bunda tonificada capturada por trás enquanto ela modela uma camisa sobre uma calcinha preta, seguida por um close do rosto de Emily e, em seguida, uma foto de suas unhas com um grande inseto no topo. Finalmente, há fotos de Emily em topless de frente enquanto ela mostra seu abdômen esculpido.

Emily manteve o legenda simples

, escrevendo, “🍑🪳✨❤️‍🔥.” Claro, seus amigos e fãs definitivamente notaram como seu bumbum está tonificado hoje em dia. “💥💥💥”, escreveu um comentarista, enquanto outro disse: “Então, fogo🔥🔥🔥🔥🔥”.

Se você está curioso para saber mais sobre suas rotinas de saúde e bem-estar, deve saber que Emily trabalha duro para ficar tão forte e ela não esconde esse fato. Dito isto, Emily também está aberta sobre o fato de que ela luta com o motivação para malhar às vezes.

“Sou uma daquelas pessoas que, se for à academia sozinha, tem 50/50 de chance de malhar e realmente me empurrando”, ela disse anteriormente No estilo. “O ambiente de aula funciona muito, muito bem para mim.”

BTW, Emily é uma porta-voz da Forte por Zumba, e ela disse que a música de direção ajuda a mantê-la “realmente focada e concentrada”.

“Você apenas sente como se fosse, você sabe, a Supermulher realmente se esforçando. Você acaba trabalhando mais e é um treino melhor, mais intenso, sem nem perceber”, disse ela.

Emily realmente prefere exercício à noite - isso a ajuda a dormir melhor. “Para mim, a maneira como durmo depois é uma das principais razões para malhar”, disse ela. “Quando eu malho, é melhor do que tomar um melatonina. Porque meu corpo trabalhou duro, meu cérebro finalmente descansa e acho que isso é muito valioso nos dias de hoje - não quero soar como um velhote, mas realmente me sinto assim.

Quando ela não quer optar por uma aula de fitness estruturada, Emily disse No estilo que ela vai fazer uma trilha para uma caminhada ou fazer ioga também. Ela até lançou alguns vídeos dos bastidores no TikTok de si mesma passeando com seu cachorro com seu filho na praia, além de fazer outras atividades ao ar livre que vão certamente elevar sua FC.

Quanto à sua dieta, Emily compartilhou pequenos trechos sobre seu plano alimentar ao longo do tempo. Ela geralmente começa o dia com café, junto com granola, iogurte ou torrada, por Voga. O almoço é geralmente algum tipo de proteína e verduras, embora possa ser um sanduíche, segundo Bazar do harpista. Ela também é grande em cozinhar sua própria comida. “Você sabe quanto sal e açúcar e todo esse tipo de coisa você está colocando em seu corpo”, explicou ela a Elle.

"Eu sou um carnívoro”, disse Emily Elle. “Gosto muito de comer carne. Eu desejo ferro, então definitivamente não sou o tipo de pessoa que você encontrará comendo [apenas] uma salada. Eu gosto de mantê-lo realmente equilibrado para dar energia ao meu corpo e também ser saudável.”

Continue assim, EmRata!