10Apr
Acontece que ser “alérgico a exercícios” não é apenas uma desculpa para faltar à academia. Para alguns, esta é uma condição real chamada anafilaxia induzida por exercícios - e não é tão divertida quanto parece. Na verdade, é bem sério.
Para aqueles com alergia, o exercício pode resultar em rubor da pele, urticária, inchaço e náusea, entre outros sintomas. Mas antes de se preocupar em correr ou andar de elíptico, saiba que as chances de ter uma reação alérgica à atividade física são raras. Anafilaxia induzida por exercício, descrito pela primeira vez em 1979, é incomum e provavelmente afeta cerca de 50 em cada 100.000 pessoas, relatórios Ciência popular. No entanto, se você tiver alguma reação grave ao exercício, eis o que você deve saber:
O "porquê" ainda não está claro.
Maria Castells, alergista do Brigham and Women's Hospital, disse à publicação que, embora consciência da doença aumentou, pesquisadores e médicos ainda não sabem exatamente por que ocorre.
Há alguns teorias, mas é difícil recriar a condição para testes em um laboratório. "Não há modelo de mouse e nenhum modelo humano das ideias", disse Castells. "Existem vários grupos tentando desenvolver um modelo, mas eles precisam de mais tempo."
Uma variedade de fatores pode causar uma reação alérgica ao exercício.
A causa mais comum de uma reação é comida mais exercício, conhecida como anafilaxia induzida por exercício dependente de alimentos, que afeta entre 30 a 50 por cento das pessoas com alergia. De acordo com um Ficha informativa da campanha de anafilaxia, os sintomas ocorrem quando um determinado alimento "gatilho" é ingerido antes do exercício. Trigo e frutos do mar são culpados comuns.
Para outros, a aspirina e o exercício são os culpados. Os sintomas podem ocorrer quando a aspirina é tomada no mesmo dia em que o exercício ocorre. E se alguém com alergia comeu um alimento desencadeante, tomou aspirina, e exercitado, sintomas mais graves podem se desenvolver, como língua inchada, dificuldade para engolir ou sensação de desmaio ou fraqueza.
Algumas mulheres só apresentam sintomas durante o ciclo menstrual porque altos níveis de estrogênio podem se ligar às células envolvidas com uma reação alérgica. "E para uma proporção não é nada, realmente, apenas o próprio exercício", acrescentou Castells.
A quantidade de exercício necessária para desencadear uma reação depende da pessoa.
Aqui está mais um motivo para ficar em forma: em geral, as pessoas fisicamente aptas são menos suscetíveis a uma reação alérgica ao exercício do que as pessoas que não são, disse Castells. Aqueles com a condição podem querer pensar em nadar: quase todos os outros tipos de exercício, como correr, dançar ou andar de bicicleta causaram uma reação alérgica, explicou Castells, mas não natação.
A anafilaxia induzida por exercícios é controlável.
De acordo com a Anaphylaxis Campaign, os especialistas médicos recomendam evitar atividades físicas no dia em que ingerem o alimento ou medicamento desencadeante. No entanto, se possível, é mais seguro evitar completamente os gatilhos para garantir o exercício sem reações negativas.
Além do tratamento preventivo, os sintomas também podem ser tratados com EpiPens contendo adrenalina. Estes são prescritos para pessoas que se acredita estarem em risco, e você deve tê-los prontamente disponíveis em todos os momentos para serem usados assim que uma reação grave começar a ocorrer.
Se você ainda não experimentou nenhum sintoma, não há razão para jogar fora o tênis e a bolsa de ginástica. A atividade física é boa para nós, gostemos ou não, mas se você tiver uma reação durante exercício, entre em contato com um profissional de saúde para determinar a causa e encontrar um plano que funcione melhor para você.
(h/t Ciência popular)
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