Seu Kit de Emergência Menstrual

Ter um período é natural e normal, mas isso não significa que seja sempre regular. Às vezes, sua menstruação se aproxima furtivamente de você, pegando você de surpresa. Quando isso acontecer, se você estiver no meio da aula, saindo com amigos ou fazendo praticamente outra coisa senão sentar em casa ao lado de seus suprimentos de menstruação, você pode se encontrar despreparado.

A menos, é claro, que você planeje o caso. Isso significa montar um kit de emergência menstrual com todos os itens essenciais de que você precisa para combater tudo, desde sintomas desconfortáveis ​​(olhando para você, cãibras) até gerenciar seu fluxo. O kit precisa ser pequeno o suficiente para carregar com você, mas completo o suficiente para conter todos os itens essenciais de que você precisa no momento.

Abaixo estão sugestões para um pacote de menstruação DIY, que aborda todos os problemas e sintomas que você pode enfrentar, como resolvê-los e quando você pode precisar conversar com seu médico sobre o que está acontecendo. Mantenha o estoque em sua bolsa, mochila ou carro para que você possa sacar se e quando for necessário. Problema resolvido!

O problema: fluxo inicial

A solução:Tampões aplicadores compactos. Estes são pequenos - do comprimento do seu dedo mindinho - e não ocupam espaço no seu caso. Os tampões fabricados pela LOLA são hipoalergênicos e feitos com algodão 100% orgânico, então você não precisa se preocupar em ter uma reação a eles. FYI: LOLA permite que você personalize sua caixa ao fazer compras. Você pode adicionar uma variedade de absorventes para vê-lo em tudo, desde dias leves a superpesados. Se você não gosta de tampões, LOLA também tem almofadas ultrafinas com asas para oferecer proteção.

Quando não é normal: Poucas pessoas têm períodos que ocorrem como um relógio total, e você definitivamente não seria o primeiro a ver o seu aparecer um pouco mais cedo ou mais tarde do que o esperado. Mas se você constantemente recebe o seu em horários aleatórios, é uma boa ideia consultar seu médico. Períodos consistentemente irregulares podem ser um sinal de condições subjacentes, como síndrome dos ovários policísticos (SOP), miomas uterinos, e endometriose. Ser avaliada pode ajudá-la a descobrir o que pode estar acontecendo e a controlar sua menstruação.

O problema: manchas

A solução: Delineadores ultrafinos. Fornecendo-lhe muita proteção em dias mais claros, os forros também podem lhe dar apoio se você estiver usando um absorvente interno. A camada superior e o núcleo dos forros ultrafinos da LOLA são 100% algodão e cada forro tem bordas macias e flexíveis que não irritam a parte superior das coxas. O adesivo pegajoso mantém tudo no lugar para que não se mova.

Quando não é normal: A mancha é comum antes do seu período chegar oficialmente, mas não é algo com o qual você deva lidar regularmente no meio do ciclo. Se você acha que está constantemente experimentando manchas, também conhecidas como sangramento de escape, e está tomando controle de natalidade, converse com seu obstetra / ginecologista. É mais comum com pílulas anticoncepcionais de baixa e ultrabaixa dose, implante e DIU hormonal, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG). Embora a mancha geralmente melhore em dois a seis meses após o início de um novo método de controle de natalidade, você pode querer mudar de método se estiver realmente incomodando.

O Problema: Fluxo Inesperadamente Pesado

A solução: Roupa íntima de período lavável. Quando a menstruação vem forte e rápida, você pode precisar trocar de roupa íntima o mais rápido possível. Ter uma cueca de época que se dobra o suficiente para caber na mochila é útil. Feita de algodão respirável, a roupa íntima lavável LOLA é confortável de vestir e usar durante o dia. E, quando emparelhado com tampões super ou super+, você saberá que não terá nenhum vazamento.

Quando não é normal: Os períodos podem ser imprevisíveis, mas fluxos consistentemente intensos podem ser um sinal de uma condição de saúde subjacente, como SOP, miomas uterinos, e endometriose. Se você estiver absorvendo regularmente um ou mais tampões ou absorventes a cada hora por várias horas seguidas, ACOG diz que é uma boa ideia falar com o seu médico.

O problema: cãibras fortes

A solução: Patches de aquecimento. As cãibras podem surgir do nada e aumentar rapidamente a dor. Os adesivos de aquecimento LOLA ficam bem sobre sua roupa íntima e fornecem calor por até 11 horas para ajudar a aliviar as cãibras. Eles são finos e discretos, então você pode usá-los por baixo da roupa sem problemas. E se a aromaterapia parece uma solução melhor, A mistura de 17 óleos essenciais de LOLA pode ajudar.

Quando não é normal: A dor associada ao seu período é conhecida como dismenorréia, e algum nível dela é esperado. Mas se a dor for tão forte que o impeça de realizar suas atividades normais, ACOG recomenda levá-lo ao seu médico. Eles provavelmente vão querer fazer algumas perguntas e fazer um exame pélvico para ver o que pode estar causando sua dor intensa, como miomas uterinos.

O problema: seios doloridos

A solução: Ibuprofeno. Seios doloridos e doloridos podem ser um sinal de que sua menstruação está chegando. E o fato de ser normal não torna mais fácil conviver com isso. A dor é causada por hormônios que aumentam durante o ciclo e podem tornar desconfortável o uso de roupas justas ou sutiã. Se você estiver com dores no topo, considere tomar um anti-inflamatório não esteróide como o ibuprofeno; pode ajudar a diminuir a dor e permitir que você continue com o seu dia.

Quando não é normal: A dor na mama que vem e vai com o seu ciclo é considerado padrão. Mas, se sua dor for constante ou se for tão forte durante o período que você tem problemas para usar roupas largas ou se mover normalmente, converse com seu médico. Certos suplementos e medicamentos podem ajudar, incluindo tomar pílulas anticoncepcionais hormonais.