8Apr
Kourtney Kardashian ultimamente tem publicado uma série de posts fortes e vestidos de lingerie no Instagram, e o mais recente pode ser o mais legal até agora.
O estrela de 43 anos compartilhou um despejo de fotos total que a mostrava se aconchegando em um pufe peludo enquanto usava um espartilho de látex com franjas que mostrava seus quilômetros de pernas, bumbum e braços tonificados. Aparentemente, Kourtney estava realmente sentindo esse visual—como ela deveria- porque ela tirou 10 fotos diferentes de si mesma em várias poses.
“Deixe-se evoluir 🖤 📸:@kulikulikulik," ela escreveu na legenda.
Claro, esta é apenas uma das três fotos de lingerie que Kourtney postou recentemente. Ela compartilhou uma de si mesma bebendo água da torneira do banheiro enquanto usava um número rosa tiras ontem.
E ela também arrasou lingerie de seda rosa claro enquanto promovia seu suplemento Lemme Sea.
Se você está se perguntando sobre esta estrela
Na época, Kourtney havia passado por oito meses de fertilização in vitro e ela disse que "definitivamente afetou meu corpo mental e fisicamente". Mas, ela acrescentou, ela agora "ama as mudanças".
Wellness é a ~jam~ de Kourtney e Elle Reino Unido diz ela dá certo cerca de seis vezes por semana. ela gosta de fazer treinos HIIT, e uma de suas treinadoras, Amanda Lee, contou Elle Reino Unido que os exercícios de Kourt são "principalmente voltados para tonificar, levantar, apertar e queimar gordura". Isso inclui fazer coisas como combinações de salto agachamento-estocada, burpees e exercícios de banda de resistência.
Kourtney também trabalha com o treinador Don Brooks, que divide suas sessões de suor em quatro trimestres, com cada trimestre focando em um parte do corpo diferente.
Outros dias, ela treinos envolvem Pilates. Confira este vídeo de Kourt fazendo pullups e impulsos de quadril, e prepare-se para se surpreender.
Na frente da comida, Kourtney tem falado abertamente na TV sobre seguir uma dieta bastante rigorosa. Ela normalmente come uma dieta orgânica que é sem glúten, sem leite e sem açúcar. Em 2020, Kourtney disse em seu aplicativo, por Pessoas, que ela costuma comer pudim de abacate ou shake de espinafre de banana pela manhã. Almoço e jantar podem ser crudités com homus e uma tortilla de arroz sem glúten com carne de peru ou uma salada.
Mas Kourtney também disse em seu site Poosh que ela é fã de dias de trapaça. “Eu trapaceio duas vezes por dia com um pouco de doce depois do almoço e do jantar”, disse ela.
“Quando fiz a dieta cetônica, era muito rigoroso seis dias por semana e meu dia de trapaça era aos domingos. Eu ia ao mercado dos fazendeiros antes da igreja e comprava um matcha latte e um croissant de chocolate no Alfred's, e então, depois da igreja, eu iria para o Soho House para o bufê deles (waffles à vontade com manteiga e xarope). Em minha recente viagem a Turks, tínhamos um punhado de junk food, como Double Stuf Oreos e Cheetos para todos nós comermos.
Continue fazendo você, Kourtney!
Korin Miller é uma escritora freelance especializada em bem-estar geral, saúde sexual e relacionamentos e tendências de estilo de vida, com trabalhos aparecendo em Men's Health, Women's Health, Self, Glamour e muito mais. Ela tem mestrado pela American University, mora na praia e espera um dia ter um porco de xícara de chá e um caminhão de taco.