Camila Cabello e Selena Gomez falam sobre saúde mental

Camila Cabello tem sido aberta sobre sua saúde mental desde que ela Quinta Harmonia dias, e em uma conversa recente com um amigo Selena Gomez por Maravilhareportagem de capa de maio Camila abriu o chão mais uma vez. o Cantora de "Bam Bam" e Beleza Rara magnata, respectivamente, foram sinceros sobre suas jornadas e o estigma geral em torno da saúde mental.

"No momento, tudo parece vertiginoso e esmagador e como se você estivesse neste passeio pensando: 'Apenas me ajude a sair.' Na minha cabeça, é um loop, como coisas obsessivo-compulsivas", Camila descreveu sua experiência com a ansiedade, que ela disse que a afeta fisicamente também. "No meu corpo, é um aperto, quase como se eu não pudesse me mover, como se minhas mãos estivessem amarradas e tudo estivesse amarrado."

Camila admitiu que estava com medo e com vergonha de falar sobre como ela estava realmente se sentindo no passado. "Eu me sentia muito ansioso mesmo falando sobre essas coisas, porque acho que antes de embarcar nessa jornada eu estava quase com medo de ser descoberta, tipo, 'Isso é estranho, meu cérebro está quebrado, isso não é normal'", disse ela Selena. o

Família A cantora também revelou que sua vergonha se originou do estigma em torno da terapia e da medicação, que ela considera "frustrante".

"Sinto que [o estigma] existe ainda mais nas gerações mais velhas. Pessoas como a idade dos meus pais têm tanta vergonha de precisar de terapia ou sentir ansiedade. O estigma em torno de dizer que você precisa de ajuda é algo que me frustra, porque às vezes as pessoas podem dizer: 'Não, eu não preciso disso, só preciso de tempo livre' ou qualquer outra coisa", disse ela. "Obviamente isso é válido, mas só porque você está em terapia não significa que algo está mais errado com você do que com outras pessoas. Todos nós temos coisas em que podemos trabalhar, todos temos ferramentas que podemos aprender, e isso não significa que você é 'louco' ou doente."

Camila continuou dizendo que sua vulnerabilidade e franqueza sobre o tema a ajudaram no processo de cura. Quanto ao melhor conselho que recebeu sobre como lidar com sua saúde mental, a cantora de 25 anos diz que "fingir ou fingir" que as coisas estão bem foi a "pior coisa para [sua] saúde mental". Ela explicou que compartilha a verdade e conversa com seu terapeuta em vez de.