Como se livrar da acne cística, de acordo com dermatologistas

Nem todo mundo já experimentou a dor da acne cística, mas se você sofre de a condição da pele, você sabe como uma fuga pode ser difícil. A acne cística é um tipo específico de acne que consiste em espinhas subterrâneas dolorosas que podem deixar cicatrizes faciais graves se não forem tratadas corretamente.

Parece assustador, mas não se preocupe, conversei com a Dra. Ava Shamban, dermatologista de Beverly Hills e proprietária da Ava MD e Pele Cinco para obter todos os detalhes sobre as causas, tratamento e prevenção da acne cística para que você possa enfrentar fugas como um profissional. Quer você apenas tenha a espinha subterrânea ocasional, ou você obtém aglomerados deles nos registros, essas dicas ajudarão você a se livrar da acne cística.

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O que é acne cística?

A acne cística ocorre quando os poros entupidos cheios de óleo e a pele morta se rompem sob a pele (daí o nome: espinha subterrânea), fazendo com que a inflamação se espalhe para o tecido circundante.

Seu corpo forma um cisto ao redor dele para impedir que a inflamação se espalhe ainda mais. Isso causa nódulos dolorosos que parecem quase uma pedra sob a pele, diz o Dr. Shamban.

Como essas espinhas vivem sob a superfície da pele, elas não formam espinhas ou cravos, por isso são difíceis de estourar. O efeito é um rosto coberto de saliências vermelhas, quase como paralelepípedos.

"Adolescentes, em geral, tendem a ter acne cística em suas bochechas e nas têmporas, como na borda da sobrancelha", diz Dr. Shamban.

Ao contrário da acne normal, a acne cística pode ser super dolorosa porque é 100% inflamatória, o que significa que elas ficarão vermelhas e irritadas. Isso também significa que, se não tratada, as espinhas subterrâneas podem causar cicatrizes muito ruins.

Como a acne se desenvolve: 3 passos

O que causa a acne cística?

"A acne cística é multifatorial", diz o Dr. Shamban. Tantas coisas diferentes podem causar um surto, mas provavelmente quando você tem uma espinha subterrânea, tem a ver com estas cinco causas:

Genética: Isso mesmo, assim como qualquer coisa, a acne cística pode ser de família. Portanto, se sua mãe ou seu pai sofreram quando eram adolescentes, você também pode ter alguma acne dolorosa no futuro. Normalmente, a acne cística genética aparece pela primeira vez durante a puberdade e dura "de seis a oito anos", diz o Dr. Shamban.

Hormônios: Os hormônios andrógenos estimulam demais as glândulas sebáceas (óleo), o que faz com que seu corpo produza tanto óleo que fica preso em seus poros e aprisiona bactérias. As bactérias se multiplicam, causando a inflamação que inicia uma espinha cística.

Basicamente, quando seus hormônios estão em fúria, sua acne cística vai piorar. Por causa disso, é mais provável que você tenha uma erupção ruim durante a puberdade, bem como alguns dias antes de cada período.

Estresse: Quando você está sob pressão e seu nível de estresse aumenta, seu corpo responde produzindo cortisol, outro hormônio que estimula demais suas glândulas sebáceas.

Comida processada: Embora os alimentos processados ​​sejam facilmente acessíveis e tendam a ser o que a maioria de nós come, eles podem não ser os melhores para a sua pele. "Os alimentos processados ​​que comemos não são bons para o nosso microbioma da pele", diz o Dr. Shamban. Embora comer alimentos processados ​​possa não causar acne cística se você estiver acostumado a surtos normais, provavelmente fará com que quaisquer surtos que você tenha se tornem muito piores.

Falta de dormir: Novamente, isso só vai piorar qualquer acne que você tenha, mas quando você não dorme o suficiente, seu corpo aumenta seus níveis de cortisona para compensar e isso pode levar a uma fuga.

Como você trata e previne a acne cística?

Como afirmado acima, a acne cística é multifatorial, “portanto, não basta trocar seu limpador e colocar alguns géis”, diz o Dr. Shamban. No entanto, você tem muitas opções ao tratar espinhas subterrâneas, incluindo opções comportamentais, de venda livre e de prescrição.

1. Faça mudanças comportamentais

Muitas das causas da acne cística são comportamentais, o que significa que você terá que mudar algumas de suas ações diárias para evitar fugas. comer mais saudável, dormir mais e reduzir o estresse em sua vida. Embora uma dieta saudável não faça necessariamente sua acne desaparecer, abastecer-se de vitaminas e nutrientes essenciais pode ajudar, assim como evitar alimentos processados ​​e açúcar artificial. Coma uma porção diária de alimentos com vitamina B6 (uma banana ou uma tigela de cereal integral) para ajudar a equilibrar os níveis hormonais e beta-caroteno (duas cenouras médias) para dar uma textura mais suave à pele. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer (especialmente quando se trata de reduzir o estresse), mas os efeitos na sua pele valerão a pena.

2. Tente usar produtos de limpeza suaves

Quer tentar tratar sua acne cística você mesmo? Comece com ácido salicílico, diz o Dr. Shamban. Este anti-inflamatório reduzirá a vermelhidão nas espinhas regulares e espinhas subterrâneas.

Dr. Shamban recomenda o uso de um limpador com baixa concentração de peróxido de benzoíla, pois as pessoas com acne cística tendem a ter a pele mais sensível. "Você tem que tratar a pele com cuidado", diz o Dr. Shamban. "Não se trata de esfregar com brillo pads."

Ela também recomenda completar com um hidratante leve e protetor solar.

3. Retinianos tópicos podem ser seu novo BFF

Antes de dormir, tente aplicar um gel de adapaleno. É um retinal tópico que pode funcionar em sua pele enquanto você alcança esses Zzzzs tão importantes.

4. Aplique tratamentos no local

Existem toneladas de tratamentos locais sem receita que podem ajudar a reduzir o inchaço das erupções. Como são feitos principalmente com ácido salicílico e peróxido de benzoíla, esses tratamentos agem mais rápido do que um hidratante típico.

5. Experimente remendos de espinha por alguns dias

Se você tende a cutucar a pele, os adesivos para espinhas são uma ótima ferramenta para ajudar a curar suas manchas sem que os dedos interfiram. O melhor momento para usá-los é quando seus cistos estão chegando à cabeça, pois eles não podem cavar mais fundo em sua pele. No entanto, se você usar novos adesivos no mesmo local por alguns dias, poderá ter sorte retirando algum pus e reduzindo a inflamação. A maioria dos adesivos para espinhas é feita com ingredientes como Hydrocolloid, um gel à base de plantas que absorve suavemente e retém a gosma.

6. Tratamentos naturais podem percorrer um longo caminho

Produtos como óleo de melaleuca e gel de aloe são boas opções de venda livre para reduzir a vermelhidão, de acordo com o Dr. Shamban.

Dr. Shamban sugere tentar as opções de venda livre por cerca de dois meses. Se eles não começarem a trabalhar nesse tempo, dirija-se ao dermatologista.

"Se você está chateado com isso, então cuide disso mais cedo ou mais tarde", diz ela. "Essa é a coisa sobre problemas de pele, existem tratamentos que funcionam."

7. Obtenha prescrições do seu dermatologista

Seu derm é treinado para cuidar de sua acne, então eles saberão o que fazer com a dor e as erupções. Eles podem sugerir opções de venda livre que melhor se adaptam ao seu problema ou podem fornecer alguns tratamentos de longo prazo, como Epiduo, Aczone, Retin-A ou Accutane, um medicamento oral forte que diminui a quantidade de óleo que suas glândulas sebáceas produzir.

8. Faça com que seu derme injete a espinha

Um dermatologista também pode ter algumas soluções de curto prazo. Ou seja, se você tiver uma espinha subterrânea ruim logo antes de um grande evento como baile ou baile, não entre em pânico. Seu médico pode injetar sua espinha com cortisona, um esteróide que reduz a inflamação sob a pele e diminui o inchaço ao redor da infecção. Dentro de seis horas, a espinha deve desaparecer.

9. Não escolha

Escolher as espinhas não só pode piorá-las, mas também pode levar a cicatrizes permanentes. Se você está decidido a isso, clique aqui para o jeito certo de estourar uma espinha.

10. Faça uma máscara de aspirina esmagada

A aspirina é um analgésico que você pode comprar na farmácia local. Por Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, a aplicação de máscaras de aspirina pode reduzir a vermelhidão e o inchaço. No entanto, é importante reconhecer que este remédio não deve ser usado com muita frequência, pois resseca a pele. Veja as etapas para criar a máscara abaixo.

• Esmague os comprimidos de aspirina e misture com uma colher de sopa de água morna para criar um tratamento tópico.
• Se você quiser dar uma consistência pastosa, adicione algumas gotas de gel de aloe ou mel.
• Aplique a máscara em pontos específicos ou em todo o rosto e enxágue após 15 minutos.

11. Tente congelar áreas inflamadas

Você leu isso corretamente. Se a acne cística estiver começando a doer, coloque gelo como se fosse um tornozelo inchado. De acordo comLinha de saúde, a frieza deve ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço na acne inflamatória (incluindo cistos). Antes de esfregar o gelo contra a pele, certifique-se de envolvê-lo com um pano ou toalha de papel. Dessa forma, a frieza não será tão chocante quanto uma peça aplicada diretamente na pele.

Você só deve aplicar o gelo em movimentos circulares por incrementos de 1 minuto após a limpeza da pele. Se a sua espinha estiver do lado mais difícil, você pode continuar com vários incrementos. Apenas certifique-se de esperar 5 minutos entre eles para evitar danos à sua pele.