9Nov
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semana, tenho pensado em como comer em lugares onde há um
menu definido. Por exemplo, com o verão chegando rapidamente, há muitos
de festas e churrascos. Em um churrasco típico, há cachorros-quentes (não o
mais saudáveis), cheeseburgers (eh), hambúrgueres (tudo bem) e uma variedade
de lanches e acompanhamentos. Agora, esses alimentos não são as melhores opções para
nós para ter cada dia. Então, novamente, é verão, e há muito mais oportunidades para malhar e fazer uma grande quantidade de atividade física.
No fim de semana passado fui a um churrasco na casa de um amigo e comi uma salada com molho balsâmico e um pedaço de frango grelhado. Foi a melhor escolha lá, acredite em mim. Aí, no dia seguinte, saí para correr de manhã com meu cachorro e depois fui até a casa de um amigo e nadamos o dia todo! Foi o melhor, e no final da noite me senti muito bem! Isso me fez perceber que todas as atividades de verão realmente me ajudaram e me fizeram sentir incrível. Vocês, garotas, definitivamente deveriam tentar algo assim e envolver seus amigos. Pode ser um jogo de caça ao homem, natação, ou pegar com seu pai ou irmãos. Tudo isso realmente faz seu corpo trabalhar e é divertido de fazer! Além disso, você ainda pode ter aqueles alimentos divertidos de verão.
Então, quais atividades de verão o mantêm em movimento? Comente abaixo!
Xoxo
Nicole