9Sep
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Ela faz Pilates, movimentos inspirados na ioga e exercícios aeróbicos para um tom completo.
- Dakota Johnson, 31, parece totalmente tonificada em um vestido transparente andando no tapete vermelho do Festival Internacional de Cinema de Veneza.
- Dakota usa um vestido transparente e incrustado de pedras preciosas da Gucci, que mostra sua bunda e pernas super esculpidas.
- O treinador de Dakota alterna seus treinos entre Pilates, ioga e cardio para manter seus músculos tonificados.
Atriz Dakota Johnson, 31, parecia tão impressionante e forte como sempre no tapete vermelho do Festival Internacional de Cinema de Veneza na estreia de seu filme A filha perdida. Ela brilhava como um diamante, assim como seu vestido transparente de comprimento total e incrustado de pedras preciosas da Gucci.
É uma obra-prima brilhante com toda a franja, incluindo algumas ombreiras dramáticas. Por baixo, ela carregava um macacão nu que mal aparecia e era definitivamente um pouco atrevido.
Estilista de Dakota, Kate Young, compartilhou muitas fotos da estrela em sua conta do Instagram, incluindo algumas fotos dos bastidores. Paris Hilton comentou, "🔥🔥🔥", e a atriz Lili Reinhart deixou um "🙌🏻" para ela. As reações deles são pontuais, tbh.
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Portfólio MondadoriGetty Images
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Portfólio MondadoriGetty Images
Para ficar em forma, Dakota gosta de fazer aulas de Pilates quentes e foi vista entrando e saindo das aulas, por Correio diário. E, para se preparar para seu papel no segundo e terceiro Cinquenta Tons filmes, a treinadora de Dakota, Ramona Braganza, a ajudava a malhar cinco dias por semana. "Embora tenhamos trabalhado na construção de seus ombros, mantendo sua bunda e tonificando seu abdômen e braços, o objetivo principal era fazê-la se mover 30 minutos por dia", disse Braganza Cosmopolita.
E para impulsionar seus objetivos de espólio, ela também incorporou pesos de tornozelo. "Durante a maioria dos treinos, fizemos muitos movimentos deitados usando os pesos de tornozelo para aumentar a intensidade", observou Braganza.
Ela também fez uma mistura de Pilates, movimentos inspirados na ioga e exercícios aeróbicos. "Quando você faz os mesmos exercícios o tempo todo, começa a ganhar massa muscular", acrescentou ela. "Nosso objetivo era tonificar seus músculos, então treinamos de maneiras diferentes." Eu diria que essa é uma missão cumprida.
A partir de:Saúde da Mulher EUA