8Sep
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deixando seus comentários de apoio! Eu honestamente tive um pouco de
dificuldade em acompanhar meus treinos ultimamente porque sinto que não
tenho tempo. Comecei muito forte; Eu ia para a academia todos os dias,
e já comecei a notar algumas diferenças. Meu corpo se acostumou a
malhando e parei de me sentir dolorido e comecei a me sentir energizado
após o exercício - o que é realmente uma sensação ótima!
No entanto, eu tenho
tenho estado muito ocupado nas últimas duas semanas com dois bailes de formatura, formatura e
festas de formatura. Além de tudo isso, porque trabalho 30 horas por
semana e me sinto muito cansada quando finalmente chego em casa, às vezes
decidir adiar a ida ao ginásio. Mas quando vi meu blog no site
e todos os comentários positivos que recebi, decidi parar de fazer
desculpas para pular meus treinos como sempre fiz no passado.
Escrever este blog e inspirar outras meninas é a motivação que sempre
precisava fazer uma mudança!
Algo que fiz para me ajudar a ter sucesso foi definir metas para mim mesma, e as anotei como um lembrete de por que preciso continuar me exercitando e me alimentando de maneira saudável. Ao lado de meus objetivos, anotei o resultado que desejo e como será minha vida depois de alcançá-los. Por exemplo, em vez de apenas esperar emagrecer antes de ir para a faculdade, imagino como ficarei confiante sinto quando vou comprar roupas de escola novas e fofas e como vou me sentir bem quando as usar por aí campus.
Também me imagino fazendo escolhas saudáveis no refeitório, já que um dos meus principais objetivos é aprender sobre escolhas alimentares saudáveis. Ter essa visão de como será minha vida torna mais fácil fazer as melhores escolhas e trabalhar aquela meia hora extra quando estou cansada e quero parar. Manter meus objetivos em mente me ajuda a ver que cada escolha que faço tem o potencial de me aproximar de alcançar o que desejo no final das contas!
Então, quais são alguns de seus objetivos e por que você deseja alcançá-los? Como você acha que vai se sentir depois de fazer isso?
--Alissa
