8Sep
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Mas às vezes, ele me alcança. Fiquei doente pela segunda vez desde que comecei a Penn (meu RA diz que é porque estou sendo exposto a um novo pool genético, o que você acha?). Tive uma febre de 102 graus e perdi minha voz em menos de 24 horas. Fui para a cama, prometendo a mim mesma que seria apenas um cochilo de duas horas, mas o cochilo de duas horas se transformou em um sono de beleza de quinze horas ...
Ultimamente, tenho apreciado um pouco mais a moderação. Sem sua saúde, você não é nada!
E como agora tenho muita experiência, aqui estão meus cinco principais fundamentos para a recuperação:
1. DORMIR! Por mais hipócrita que eu possa ser sobre isso, não consigo enfatizar o suficiente. Quando você estiver doente, durma como se fosse o seu único propósito na vida... você vai acordar se sentindo muito melhor.
2. Amigos que se importam. Não sei o que teria feito se Amelia não tivesse me carregado para a cama, ou se Laura não tivesse me levado tiras de temperatura e chá quente com mel, ou se Clayton não tivesse me deixado de bom humor com seu piadas práticas.
3. Alimentação saudável, principalmente sopa. Você não terá muito apetite quando estiver doente, portanto, atenha-se ao básico. Mandei um dos meus amigos rapazes ir ao Cosi's - as sopas e saladas são excelentes.
4. Suco de laranja. Reabastecendo seu corpo com fluidos e vitamina C - como não gostar?
5. Fique aquecido. Eu não tinha descoberto como ligar o aquecedor no meu quarto até a semana passada, e me senti muito chateada por ter passado um mês inteiro tremendo debaixo das cobertas por nada. Quando você está doente, é especialmente importante se manter aquecido! Aumente o aquecimento, consiga cobertores extras, etc.
Alguma outra ótima dica? Como você se sente melhor quando os germes atacam?
Até próxima semana,
Katie
