8Sep
A Seventeen escolhe os produtos que achamos que você mais vai adorar. Podemos ganhar comissão dos links nesta página.
Temos trabalhado muito nas últimas 12 semanas, fazendo escolhas saudáveis e aderindo ao nosso cronograma de treinamento. Mas e quando nossos amigos ou familiares querem sair para comer? Fazendo parte da equipe Dezessete não deve impedir você de eventos sociais e diversão! Pessoalmente, adoro experimentar restaurantes populares, encontrar amigos para um brunch e comemorar jantares de aniversário. Aqui estão algumas maneiras de fazer as melhores escolhas quando você se depara com um menu enorme:
- Seja pro ativo: Você sabe quando seus amigos querem sair para comer, mas ninguém sabe onde? Aproxime-se e sugira seu restaurante favorito, onde você está familiarizado com o menu.
- Faça sua pesquisa: A maioria dos restaurantes de rede publica seu cardápio online, então você pode dar uma olhada muito antes de fazer o pedido.
- Comece com sopa: Uma das minhas sopas favoritas é ervilha, que vou pedir em vez de aperitivos crocantes e fritos.
- Guarde a cesta de pão: Segure seus cavalos um pouco mais e aprecie a comida que você pediu antes de encher o pão.
- Apontar para vegetais: Eu tento e peço saladas ou pratos que contenham mais porções de vegetais.
- Jogue pelo seguro com frutos do mar: Procure salmão grelhado ou linguado no menu se você gosta de peixe. Esses itens são muitas vezes os melhores pratos do menu e são fontes de proteína magras e nutritivas.
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Esbanje em comida, não em bebidas: Às vezes, itens mais saudáveis, como frutos do mar ou saladas com mais proteína, são mais caros do que outros. Mas, você pode economizar algum dinheiro e beber sem dúvida a bebida mais saudável disponível, escolhendo água em vez de refrigerante ou bebidas especiais!
Existem tantas maneiras de desfrutar de uma boa comida e de uma companhia ainda melhor. Basta pensar um pouco mais! Quais são suas estratégias para se manter saudável em restaurantes?
