8Sep
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"Recebo elogios sobre minha aparência, mas ainda não gosto de como minhas coxas grandes e meu peito achatado estão fora de proporção com o resto do meu corpo. Como faço para mudar o que sinto sobre isso? "
Stephanie, 15, Endicott, NY
Todo mundo tem seu próprio tipo de corpo único. No entanto, às vezes pode parecer que existe apenas um tipo de corpo nos anúncios ou na TV: seios enormes e pernas magras. A realidade é que essa não é a norma, nem o único tipo de beleza. Você provavelmente está preso à ideia dominante de beleza, embora pareça que seus amigos e conhecidos o vêem como única e verdadeiramente bela.
Pode ser muito difícil mudar o que você sente sobre si mesmo, mas há algumas coisas que podem fazer você se sentir melhor. Trate bem o seu corpo comendo alimentos saudáveis, não pulando refeições e praticando exercícios regularmente. O exercício é um elevador natural do humor e tonifica o corpo. Para ajudá-lo a se sentir bem com sua aparência, escolha roupas que melhorem seu corpo e enfatizem seus pontos positivos. E lembre-se, há mais em você do que sua aparência por fora.
Se você ainda não está se sentindo melhor a respeito das coisas, não hesite em conversar sobre o assunto com alguém em quem você confia, como um amigo próximo, conselheiro ou pai. Provavelmente, as pessoas não estão mentindo para você quando dizem que você é linda - você é, mas você só precisa ver isso por si mesmo.
