Mitos sobre transtornos alimentares

Quando alguém está lutando contra um distúrbio alimentar, é importante identificar os sinais de alerta e ajudá-lo a obter tratamento o mais rápido possível. Mas isso pode ser complicado quando há tantos equívocos por aí.

“Infelizmente, há muito estigma e mal-entendido em torno dos transtornos alimentares”, disse Claire Mysko, CEO da National Eating Disorders Association. “Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é educar-se, para começar de um ponto de vista básico.”

Aqui estão alguns dos mitos mais comuns sobre os transtornos alimentares - e o que você realmente precisa saber se alguém está tendo problemas.

MITO: Não há nada de errado em fazer dieta.

Como a cultura da dieta está em toda parte, pode ser fácil ignorar alguns dos sinais de alerta de uma alimentação distúrbio - como contar calorias, se preocupar com o peso ou deixar de comer certos alimentos - como se não fosse grande lidar. “As pessoas tendem a descartá-lo como‘ apenas uma dieta ’porque muitos jovens experimentam fazer dieta”, diz Mysko.

Mas uma alimentação saudável deve fazer você se sentir, er, saudável - não deve ser uma fonte de ansiedade em sua vida. Se alguém parece estressado com calorias e peso e IMC e alimentos "bons" e alimentos "ruins", não está tudo bem.

“Um teste básico seria se as atitudes ou comportamentos de alguém em relação à comida, peso e corpo a imagem e o exercício estão interrompendo sua capacidade de aproveitar a vida e se sentir bem consigo mesmo, ”Mysko diz. Se alguém que você conhece parece obcecado por fazer dieta, converse com ele e veja o que está acontecendo.

MITO: Os transtornos alimentares geralmente são apenas uma fase.

Se você suspeita que alguém tem um distúrbio alimentar, não hesite e espere que passe. Os distúrbios alimentares podem causar complicações sérias e assustadoras, como desidratação severa, anemia, desmaios, problemas cardíacos e ruptura gástrica - então você precisa levar isso a sério agora e ajudá-los a encontrar tratamento opções.

“Se não forem tratados, os distúrbios alimentares podem ser fatais”, diz Margie Slater, PsyD, psicólogo clínico licenciado em Encino, CA, especializado no tratamento de transtornos alimentares. “Os distúrbios alimentares nunca devem ser considerados como‘ não tão ruins ’. Nunca é seguro e nunca está bom.”

MITO: A anorexia é o transtorno alimentar mais comum - e mais perigoso.

De acordo com a National Eating Disorders Association (NEDA), transtorno da compulsão alimentar periódica é, na verdade, o transtorno alimentar mais comum nos EUA. E nem todo transtorno alimentar pode ser facilmente rotulado - algumas pessoas não atendem aos critérios exatos para anorexia, bulimia ou transtorno da compulsão alimentar periódica e são diagnosticados com OSFED (Outra Especificação de Alimentação e Alimentação Desordens).

Mas todos esses transtornos alimentares podem ser fatais, por isso é importante não ficar preso a uma ideia estreita de como é um transtorno alimentar. “Se a comida está causando ansiedade, é algo a que realmente devemos prestar atenção”, diz Mysko.

MITO: Se meu amigo tivesse um distúrbio alimentar, seria óbvio.

Nem todas as pessoas com transtorno alimentar parecem ou agem de determinada maneira. “A maioria das pessoas que têm transtornos alimentares não parece ter transtornos alimentares”, diz Dana Harron, PsyD, psicólogo clínico em Washington, DC, especializado em problemas de alimentação desordenada e imagem corporal.

Mas eis o que é assustador: porque filmes e programas de TV quase sempre retratam pessoas com transtornos alimentares como sendo assustadoramente magros, você pode ignorar os sinais de alerta se alguém não olhar o papel. (Mysko diz que as meninas frequentemente ligam para a linha de ajuda do NEDA que não acham que estão "doentes o suficiente" para realmente se preocupar, porque não estão gravemente abaixo do peso.)

Portanto, verifique suas expectativas e observe alguns dos sinais de alerta menos óbvios: “Sinais sorrateiros de que alguém pode ter um transtorno alimentar incluem aparente ansioso ou tenso para comer, sempre vestindo roupas largas, sentindo frio o tempo todo ou indo muito freqüentemente ao banheiro logo após as refeições ”, Harron diz.

MITO: É fácil superar um distúrbio alimentar - apenas coma!

Isso é tão realista quanto dizer a alguém resfriado para parar de tossir.

“Os transtornos alimentares são doenças realmente complexas”, diz Mysko. “Muitas pessoas com transtornos alimentares também estão lutando contra a depressão, ansiedade, trauma, TOC ou abuso de substâncias. O transtorno alimentar é um mecanismo de enfrentamento para lidar com coisas muito mais profundas que estão acontecendo. ”

A recuperação requer ajuda profissional. Sugerir o contrário apenas banaliza o que seu amigo está passando - e, pior ainda, pode desencorajá-lo a procurar tratamento.

MITO: Os transtornos alimentares afetam apenas certos tipos de pessoas.

Se você suspeita que alguém tem um transtorno alimentar, não ignore suas preocupações apenas porque elas não se encaixam no molde estereotipado. “É um grande equívoco pensar que os distúrbios alimentares afetam apenas as adolescentes”, diz Slater. “Os transtornos alimentares afetam a todos - homens e mulheres, jovens e velhos, heterossexuais e LGBTQ, e todas as etnias. Os transtornos alimentares não discriminam. ” Confie na sua intuição se achar que um amigo precisa de ajuda.

MITO: Se alguém tem um transtorno alimentar, culpe [seus pais, seu parceiro, genética, seus amigos, modelos idiotas, ideais irrealistas de Hollywood, o que for.]

Claro, qualquer uma dessas coisas pode desempenhar um papel - mas geralmente é muito mais complicado do que isso. “Os distúrbios alimentares se desenvolvem em resposta a uma‘ tempestade perfeita ’de biologia, personalidade e ambiente”, diz Harron. “Quase nunca se pode atribuir um transtorno alimentar a apenas um fator”.

E tbh, não é tão importante assim. De acordo com Associação Nacional de Distúrbios Alimentares, não há evidências de que descobrir a causa de um transtorno alimentar tenha um grande impacto na recuperação. Mas a intervenção precoce melhora as chances de recuperação - então pare de se estressar com o que a causou e concentre-se em encorajá-los a procurar tratamento.

MITO: Se alguém tem um transtorno alimentar, não posso ajudá-lo.

Você pode não ter um diploma de médico, mas ainda assim pode ser uma fonte de apoio e incentivo para quem não julga. “Escolha um momento em que você possa falar com a pessoa em particular, em um espaço silencioso, e você realmente possa ouvi-la”, diz Mysko. Comece explicando por que você está preocupado e seja específico sobre quais comportamentos estão preocupando você. Diga: “Eu realmente me importo com você e sinto que é importante que você obtenha ajuda profissional para isso”. A linha de ajuda NEDA (1-800-931-2237) pode conectá-los a opções de tratamento e grupos de apoio em seus área.

Sentindo-se preso em um ciclo de dieta - ou obcecado com cada escolha de comida? Você não está sozinho. Contate o Associação Nacional de Transtornos Alimentares Linha direta ao vivo pelo telefone 800-931-2237 (de segunda a quinta das 9h00 às 21h00 EST; Sexta-feira, das 9h às 17h EST) ou por meio de seu site Bate-papo ao vivo. Alguém estará lá para oferecer suporte e orientá-lo na ajuda de que você precisa.