7Sep
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“Depois de uma longa semana de trabalho e estudo, gosto de fazer
10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental e, embora a saúde mental possa não parecer algo com que você se identifique, muitos adolescentes lidam com depressão, distúrbios alimentares e outras condições de saúde mental, então é provável que você conheça alguém que pode relacionar. Infelizmente, muitos adolescentes não se sentem à vontade para falar sobre isso, por isso é tão importante mostrar o seu apoio.
Celebridades inspiradoras como Demi Lovato, Emma Stone e Lena Dunham corajosamente falaram sobre suas próprias experiências com problemas de saúde mental, que vão desde depressão e transtornos alimentares a ataques de pânico e transtorno obsessivo-compulsivo. Como qualquer uma dessas estrelas irá lhe dizer, os problemas de saúde mental não são nada para se envergonhar, e ser capaz de falar sobre isso pode ajudar a pessoa que está lutando.
Aqui estão três maneiras de ajudar a aumentar a conscientização e mostrar seu apoio:
1. Sinal Dezessete Tratado de Paz Corporal
De pequenas inseguranças a graves distúrbios alimentares, a imagem corporal é uma das principais causas de problemas de saúde mental para as meninas. Sinal DezesseteTratado de Paz Corporal e prometa amar o seu corpo e apreciar o que o torna único!
2. Junte-se ao Movimento Love Is Louder
O especial de 60 minutos "Life Continued: Defeating Depression" da MTV e SoulPancake vai ao ar hoje à noite! Sintonize para ouvir a história inspiradora de Sarah Virginia sobre como ela superou seu distúrbio alimentar e a dor de querer tirar a própria vida. A MTV também fez parceria com a Fundação Jed e Brittany Snow no Amor é mais forte movimento. Esta campanha foi criada para apoiar qualquer pessoa que se sinta sozinha, maltratada ou incompreendida. Você pode se juntar ao movimento nas redes sociais com #loveislouder!
3. Compartilhe sua história!
Adolescentes que sofrem de doenças mentais nunca devem se sentir sozinhos; simplesmente falar sobre um problema pode ajudar! Isso é por que OK2TALK.org criou um espaço seguro para os adolescentes conversarem sobre seus problemas e compartilharem mensagens inspiradoras e encorajadoras. Acesse OK2TALK.org para compartilhar sua história, ouvir outras pessoas ou aprender como você pode ajudar alguém que luta contra uma doença mental.
