7Sep
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"Meus amigos costumam dizer coisas como, 'Uau, eu amo suas pernas. Eu gostaria que os meus fossem musculosos também. ' Mas eu odeio pernas musculosas! Eu nem me exercito muito, mas as pessoas dizem que são genes. Como posso lidar com isso? "
Ilda, 14
Oh Ilda - nós sempre queremos o que não temos e nunca gostamos do que temos! Você está certo sobre a estrutura muscular ser baseada na genética - às vezes não precisamos malhar muito para ter braços ou pernas musculosos (seja grato, porém, porque muitas pessoas o fazem) E esse é mais o meu ponto no seu dilema - é hora de fazer uma verificação de gratidão sobre as partes do corpo que você gosta. Se não são suas pernas (e não sei por que você não gosta delas?), O que é então? Encontre pelo menos 3 coisas (partes do corpo) de que você gosta em você e tente se concentrar nisso. Você não pode controlar o que as outras pessoas dizem sobre você, mas internamente você pode ser grato pelo que tem e pelo que está funcionando para você. Como uma menina (eu) que tem panturrilhas naturalmente musculosas (e os odiou durante a maior parte da minha vida), aprendi a amá-los quando meus músculos fortes me ajudaram a correr minha primeira maratona - então fiquei grato por eles.
