Treino divertido de Brenda Song!

Ei meninas! Quer saber como Brenda Song a partir de The Suite Life on Deck permanece tão magro e em forma? Ela não está em uma daquelas dietas realmente rígidas ou em uma rotina de ginástica realmente intensa. Na verdade, suas dicas divertidas de treino com certeza vão tirar o fôlego da academia!

O novo vício de Brenda é Bikram Yoga três dias por semana! Isso permite que ela relaxe nos dias em que não está indo à academia com o irmão. Ela também vai às aulas com um amigo às vezes e tem um encontro de ioga com sua mãe nos fins de semana. Brenda confessa:

"Minha mãe e eu passamos um dia inteiro com isso. Nós temos aula, e depois comemos, e então fazemos sorvete, sempre. "

Você não precisa correr na esteira para sempre para fazer um ótimo treino. Até Brenda odeia isso! Em vez disso, encontre algo que você adore fazer e peça a um parceiro para obter incentivo extra! E lembre-se que o trabalho árduo merece recompensas ...

Qual é o seu treino favorito e como se recompensa depois de uma ótima sessão? Conte-nos abaixo!