2Sep
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Quando você está fora e precisa de uma refeição rápida, sei que pode ser tentador ir ao fast food mais próximo comum, mas praticamente todas as cidades têm alguns centros de saúde que são tão rápidos e ainda mais satisfatório. O segredo é saber onde eles estão e o que oferecem, para que você pense neles quando estiver em apuros!
Uma das minhas refeições rápidas favoritas é de Café Gratitude, meu lugar preferido em Los Angeles para fazer uma refeição nutritiva. Adoro o prato "Sou Grato", porque pego um pouco de tudo: couve, abacate, um molho gostoso e um grão. É delicioso e simples de fazer em casa! Outro dos meus locais favoritos de comida saudável em LA é o Real Food Daily. Eu amo o deles wraps picantes de BLT porque eles usam tempeh, alface, tomate e abacate em um embrulho de espinafre em vez de maionese e bacon para engordar. Ainda tem gosto de um wrap clássico de BLT, mas é muito mais saudável.
Quando se trata de fazer minha própria refeição saudável, vou para a Whole Foods e carrego-me de vegetais frescos. Vou para casa fazer uma salada grande com alface romana, tomate, abacate, amêndoas e um pouco de queijo mussarela. Também adoro cozinhar salmão grelhado, regado com suco de limão e vinagrete balsâmico.
Para a sobremesa, eu só desisto quando eu realmente anseia por algo doce e, em seguida, vou tudo para fora. Vou comer bem o resto do dia e depois me mimar com biscoitos e sorvete - e não do tipo saudável! Eu não sou uma grande sobremesa garota, mas quando eu quero uma guloseima doce, eu fico grande ou vou para casa!
Quais são alguns de seus alimentos saudáveis favoritos? Deixe-me saber nos comentários!
