2Sep
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Parece Jordin Sparks tem levado o StairMaster mais do que apenas um passo de cada vez. Depois de tweetar uma foto de seu corpo pronto para o biquíni no Twitter na semana passada, os fãs não param de falar sobre sua nova figura incrível - ela perdeu 15 quilos! Jordin, que sempre manteve paz do corpo com suas curvas naturais, compartilhou os segredos com ela transformação saudável. Aqui está o furo:
Durante a turnê com o irmãos Jonas em 2009, ela contratou um personal trainer para ajudar com um novo plano de treino.
Ela diz,
“[Meu treinador] não fica [me fazendo] sempre a mesma coisa. [E] e sacode o corpo então você está correndo, você está fazendo jogadas, você está fazendo escadas, você está dando estocadas... Eu fiz tudo isso nos últimos quatro dias, e vou lhe dizer que minha bunda dói muito. "
Jordin também menciona que ela ficou saudável por "ser ativa e fazer melhores escolhas, melhor porção controle. "Então, em vez de comer três porções de macarrão, ela diz a si mesma para comer uma porção mais devagar ritmo.
O que você acha do corpo magro de Jordin? Você tentaria o plano de treino dela? Som abaixo!
