2Sep
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Uma das minhas maneiras favoritas de me manter motivado é criar um quadro de inspiração. Arranco anúncios, citações e fotos legais de revistas e os coloco em um quadro onde posso escrever meus objetivos. Eu penduro na parede do meu quarto para que eu possa vê-lo todas as manhãs ou quando estou me trocando para malhar. Quando eu vejo, eu me lembro porque eu quero malhar em primeiro lugar! Mesmo nos dias em que estou me arrastando, um lembrete visual dos meus sonhos pode me motivar.
Fazer um quadro de inspiração é muito divertido! Tudo que você precisa é um pedaço de cartolina, fita adesiva ou cola, algumas imagens para decorar, um utensílio de escrita e seus próprios objetivos para escrever no quadro. Cole as imagens na cartolina com fita adesiva ou cola, deixando algum espaço para adicionar seus objetivos. Preencha os espaços com seus objetivos, não importa quão grandes ou pequenos, e depois pendure-o em algum lugar onde você o verá com frequência.
Esta é a minha aparência:
Ainda não escrevi as metas deste ano sobre isso, mas pretendo acrescentar que quero trabalhar para acreditar em mim mesma, expandir mais e fortalecer meu núcleo. Quando vejo todas as pessoas em forma, slogans motivadores e meus próprios objetivos, não posso deixar de querer malhar para chegar mais perto de alcançá-los!
O que você colocaria no seu quadro de inspiração?