Estas escolas de ensino médio estão permitindo que os alunos tirem uma soneca em cápsulas de dormir

A hora da soneca não é mais apenas para o pré-K set. Escolas de ensino médio no Novo México estão testando o uso de cápsulas de dormir para permitir que os alunos tirem uma soneca entre as aulas, de acordo com NBC News.

O plano é ajudar os adolescentes que precisam de nove a 10 horas de sono, segundo o Instituto Nacional de Saúde, que relata que apenas um terço dos adolescentes dormem até oito horas.

O primeiro pod foi comprado em 2008 e mais foram comprados em 2011, graças a bolsas de saúde mental do estado. E os alunos estão relatando que viagens rápidas ao pod os ajudam a se concentrar e a combater a ansiedade.

"Foi realmente benéfico, do ponto de vista educacional, colocá-los no pod por 20 minutos e enviá-los de volta para a aula, em vez de fazer com que perdessem metade do dia ", disse Sandy Peugh, uma enfermeira de uma escola no distrito a Sante Fe Novo Mexicano. "E não eram apenas as crianças que tinham problemas de sono. Funcionou com crianças que tinham ansiedade - crianças extremamente talentosas que podem ter ansiedade de teste. Os professores chegaram, estressados, e nós os colocamos no pod. "

E para os pais que questionam se os cochilos são ou não um bom uso do tempo escolar, Linda Summers, uma pesquisadora do sono na New Mexico State University, diz NBC News: "Por que eles não estão nas aulas de ciências ou matemática? Bem, eles podem ser. Mas eles não estariam ouvindo, eles não estariam prestando atenção, e assim podemos fazer com que eles voltem para a aula e se concentrem. "