Eu sou tão feia e gorda. Ajuda!

"Eu odeio meu corpo. Acho que sou gorda e feia, mas ninguém mais acha. Alguns dos meus amigos rapazes me dizem que sou fofa e bonita. Não entendo porque, porque acho que sou o mais feio do planeta. Eu me odeio."
Megan, 15

Eu gostaria de poder te dizer, Megan, por que você se odeia tanto. Meu palpite é que você está tendo dificuldade em expressar outra coisa que pode estar acontecendo em sua vida (emoções reprimidas muitas vezes surgem como se sentir "gordo" ou "feio"). Seu corpo não está realmente fazendo com que você se sinta tão infeliz - outra coisa também está e quanto mais cedo você puder identificar o que é, mais cedo você vai parar de descontar em sua aparência. Há muitas garotas (inclusive eu) que sentem uma aversão geral a seus corpos, mas eu estou vou desafiá-lo aqui e pedir-lhe para olhar mais a fundo e escrever um pouco para descobrir o que mais está acontecendo tu. Por uma semana, quero que você grave cada vez que disser que está 'gordo' ou 'feio'. Quer seja em voz alta para um amigo ou para você mesmo - carregue um caderno e anote cada vez que você diz isso e o que estava acontecendo naquele momento (foi depois de um teste? Foi depois que você viu sua paixão? Foi depois que você brigou com sua mãe?) Garanto que também há algo mais profundo acontecendo e até que você possa fazer essa conexão, você continuará a sentir-se odiado por si mesmo. E a verdade é Megan - você não precisa que seus amigos rapazes lhe digam que você é uma gracinha. Você precisa se sentir bonito e especial e VALE a pena. Então faça este exercício e me diga o que você encontrar, ok?

Jess Weiner é autora, especialista em autoestima e Dezessetenovo conselheiro do Body Peace. Para fazer a Jess suas perguntas sobre imagem corporal, compartilhar seus pensamentos ou desabafar suas frustrações, deixe seus comentários abaixo ou envie-os aqui. Jess responderá novas perguntas todas as semanas! Saiba mais sobre Jess em withjess.com.