2Sep
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o Camp Rock e Step Up 3 star é dançarina profissional há anos e agora está ajudando meninas de todo o país a aprender alguns de seus movimentos mais quentes. Embora ela admita ter um grande amor por correr (ela acumulou pelo menos 800 milhas em seus Nike Shocks!) E ser uma grande fã de esportes, Alyson também adora se manter ativa de outras maneiras, como dançar!
E agora você pode se manter ativo com Alyson, que estará dando aulas de dança em todo o país para ensinar rotinas para meninas que irão mantê-las em forma enquanto se divertem. Ela diz que é sua maneira de usar seu talento para se conectar diretamente com seus fãs. "Em vez de dizer, 'Aqui, você pode me ver na TV e Experimente o seu melhor para imitar os movimentos, 'agora quero que todos saibam que são capazes de fazer os mesmos movimentos que veem na TV. "
Para aqueles de vocês que não podem ir a um workshop, o lançamento de Alyson Projeto Alyson Stoner, um DVD instrutivo de dança baseado em condicionamento físico composto por 3 elementos: um instrutivo passo a passo parte, um videoclipe completo usando os movimentos que você aprende no segmento de instrução e elenco entrevistas. Então, se uma aula semanal em sua academia local não está em seu orçamento agora, você pode dar uma olhada no DVD de Alyson e fazer um ótimo treino em casa!
Alyson aconselha qualquer pessoa interessada em entrar em forma a encontrar a rotina que é melhor para eles e a cumpri-la. "Não se concentre no que faz fisicamente, mas concentre-se na parte interna. Tipo, seu coração está saudável? Você tem um núcleo forte para permitir que você faça atividades? "
Achamos que é um ótimo conselho, mas e você? Que tipos de atividades fazem tu gostaria de fazer se você não gosta de correr? E no que você se concentra quando faz exercícios? Conte-nos abaixo!
