No treino: recapitulação da minha primeira corrida!

Então, lembre-se quando eu disse que seria testando a mim mesmo e meu condicionamento físico em um duatlo na semana passada? Bem, o teste acabou e os resultados chegaram! Infelizmente, não acertei como esperava. Em vez disso, acho que mereço um C + por meus esforços. Que bom meu grande corrida ainda faltam dois meses.

Veja como a corrida se desenrolou:

Quando o canhão disparou às 9 da manhã, parti para a primeira etapa, uma corrida de três quilômetros descendo (e depois subindo de volta!) Uma estrada na montanha. Desde o primeiro passo, minhas pernas pareciam pesadas como blocos de madeira. Não fiquei surpreso com isso: em um movimento meio maluco na noite anterior, decidi entrar em uma corrida de quilômetros na minha academia (ei, eles deram massagens grátis para todos os participantes!). Provavelmente me estiquei demais ao fazer isso. Mas desde que eu tinha me comprometido com o duatlo, eu sabia que tinha que correr o mais rápido que pudesse, apesar das pernas pesadas. Eu me arrastei e me posicionei entre os primeiros 30 corredores.

14 minutos e a mudança depois, eu estava indo para a "área de transição" para pegar minha bicicleta. Tirei meu tênis e coloquei um calçado de ciclismo, coloquei meu capacete e me curvei para fazer a volta de 14 milhas. No começo, me senti ótimo! Eu tinha o vento nas minhas costas e uma longa ladeira inclinada na minha frente. Eu estava bombeando minhas pernas o mais forte que podia e até passando por algumas pessoas. Mas, como você sabe, o que desce deve subir. Antes que eu percebesse, estava cara a cara com um colina gigantesca. Essa foi a palha que quebrou as costas do camelo. Aquela colina esgotou completamente qualquer energia que eu tinha e eu mal consegui chegar ao topo. Quando finalmente voltei para a área de transição, mal conseguia andar, mas correr sozinho.

Mas foi aí que as endorfinas fizeram efeito. Eu apenas deixei um pé seguir o outro na segunda corrida de três quilômetros e disse a mim mesma que tinha forças para terminar. Eu ficava repetindo "você consegue" sem parar na minha cabeça.Acho que realmente disse isso em voz alta algumas vezes (o que faz você continuar, certo?). Passei por alguns dos muitos pilotos que passaram por mim na minha perna de bicicleta muito lenta e cruzei a linha de chegada com um chute forte. Minha irmã, que também havia competido, me venceu por cerca de um quilômetro (literalmente!), Mas por mais competitiva que eu seja, não deixei que isso me incomodasse. Eu estava feliz por ter terminado!

E essa foi minha grande lição do dia, que se aplica a você também, à medida que se desafia e se prepara para alcançar seus objetivos. Mesmo que você não se saia tão bem quanto você esperava em qualquer grande desafio que enfrente, você tem que se alegrar muito por ter tentado. Por mais extravagante que pareça, todos nós merecemos um A de Effort de vez em quando. Direito?

Mantenha o trabalho duro! E muito obrigado por todo o apoio!

Xoxo,

Sarah