2Sep
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aqui. Quero começar dizendo a todos que tive a melhor semana de treino
desde que comecei toda essa jornada! Eu fiz 5 sessões de cardio esta semana, que
consistia principalmente em corrida / caminhada na esteira. Os poucos dias em que o clima
foi bom, eu pude correr para fora, o que foi incrível! Eu também fiz 3 sessões
com pesos esta semana. Eu me sinto tão bem e tão realizado! eu amo isto
sentimento, e eu só espero poder manter esse bom momento.
Eu acho que a razão de eu
me saí tão bem com meus exercícios esta semana porque eu estava basicamente livre de estresse.
Eu estava de férias escolares, e a sensação de não ter escola para me preocupar
deu-me energia renovada. Não só me saí bem com os meus treinos, mas também
finalmente teve tempo de ler o livro A última música, por Nicholas Sparks (dê uma olhada no meu adorável livro na imagem à esquerda!), que eu estava querendo dizer
ler por muito tempo. Eu terminei e ficou tão bom! Eu ainda estou para ver
a filme, mas tenho certeza que vou em breve. Nesse ínterim, tenho que voltar para
o ritmo de ir para a cama na hora normal e acordar cedo para
prepare-se para a escola.
eu
Só falta um quarto da escola e sei que isso vai passar voando. Depois de
neste último trimestre vem as FÉRIAS DE VERÃO! Eu sei que estou me adiantando, mas
Estou tão animado. No entanto, as primeiras coisas primeiro, eu tenho que lidar com o estresse que
vem com a volta à escola. Estou farto de deixar a escola estressar
chegar até mim e me derrubar, dificultando meus treinos. Eu decidi que sou
vou tentar adicionar um pouco de ioga em meus exercícios semanais. Eu tenho ouvido tantos
coisas boas sobre a ioga, por exemplo, como ela ajuda a diminuir o estresse, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos. Eu realmente espero que funcione - acho
Eu vou descobrir em breve. Espero que todos estejam bem e apenas tenha em mente
aquele verão está no horizonte!
Você tem grandes planos para o verão? Qual é o seu lugar favorito para se exercitar quando o tempo está bom? Comente abaixo!
