2Sep
A Seventeen escolhe os produtos que achamos que você mais vai adorar. Podemos ganhar comissão dos links nesta página.
Ei Dezessete leitores!
Nastia aqui, de novo! Desde que meu último blog subiuEspero que todos tenham tido um ótimo Dia de Ação de Graças e que todos estejam prontos para o feriado. Estou tão animado que eles estão quase aqui!
Eu realmente amo as férias - é uma das minhas épocas favoritas do ano. Há algo de mágico nisso - colocar decorações, comprar presentes para a família e amigos e assar todos os tipos de guloseimas saborosas. E todos nós sabemos que é aí que podemos ter alguns problemas com nossas dietas saudáveis. É tão difícil dizer não às guloseimas do feriado às vezes, especialmente indo de celebração em celebração e os cookies estão apenas olhando para você... acredite em mim, eu sei que é tão difícil dizer não. E sabe de uma coisa? Muitas vezes eu não digo não... porque é feriado!
Mas, definitivamente aprendi uma coisa sendo uma ginasta... é a importância de ter equilíbrio - e não me refiro a equilíbrio no sentido físico da palavra;) Estou falando sobre uma vida equilibrada vida. É o que tento fazer em todos os aspectos da minha vida, especialmente quando se trata de comer e ficar em forma. Todos nós precisamos encontrar esse equilíbrio onde estamos sendo saudáveis e aproveitando a vida - sem negar a nós mesmos ou abusar.
Durante as férias, sei que vou dizer sim à comida, mais do que vou dizer não... então para criar um equilíbrio, vou tentar para me exercitar um pouco mais para comer aquele pedaço de torta, aquele recheio delicioso ou aquele biscoito incrível sem me sentir tão culpado. Se você comer muito em um dia, tente uma alimentação realmente saudável no dia seguinte. Também tento ser mais ativo quando estou com amigos e família, fazendo atividades divertidas ao ar livre com eles. Faça caminhadas, ande de bicicleta, faça caminhadas. Faça qualquer coisa que você gostaria de fazer e você verá que não precisará se sentir tão culpado.
O mais importante das férias é estar com a família e amigos, valorizando tudo o que você tem e curtindo o tempo que passa com quem você ama. Essas coisas são importantes para mim todos os dias - e sempre me fazem sentir confiante e bem comigo mesmo.
Boas festas e um ano novo seguro e maravilhoso!
XOXO,
Nastia
