Ajuda! Não perder peso me levou à automutilação

Querida Jess,

Eu sei que não sou gorda, mas ainda quero
perder um pouco de peso. Não muito, só um pouco. O problema é que eu
não fui capaz de fazer isso. Costumava cortar quando tentava perder peso e
não funcionaria, mas parei de cortar recentemente. Percebi corte
não me deu nada, exceto fazer as pessoas fazerem perguntas. Você tem
Algum conselho para me ajudar a encontrar a determinação de que preciso para permanecer saudável?

Obrigado,

Marie

Querida Marie,

Estou tão feliz que você parou machucando-se.
Para ser verdadeiramente saudável, você precisa encontrar equilíbrio em ambos
corpo e sua mente. Se você se pegar pensando em cortar novamente,
fale com alguém de sua confiança e obtenha ajuda. Em vez de focar em
perder peso, é importante começar a olhar para as questões subjacentes
que o leva à automutilação e ao desespero. Sem olhar e
trabalhando nesses problemas com um profissional, qualquer outra coisa em que você se concentre

(como perder peso) é mais um band-aid do que um processo de cura real.
Fique forte e continue tomando decisões positivas.

Clique aqui para ver uma lista de linhas de ajuda e recursos de automutilação.

Bênçãos,

Jess