2Sep
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minutos antes da aula e ainda chegando lá na hora, não parecendo que acabei de
rolou para fora da cama. Porque eu valorizo cada segundo do meu sono, mesmo se eu for
dormir tarde, eu vim com algumas dicas para que você possa maximizar seu tempo de sono
e aumente sua eficiência matinal.
Um bom dia começa com uma rotina de boa noite. Eu me certifico
que tenho pelo menos uma vaga ideia do que estarei vestindo no dia seguinte. Vocês
não tem que definir o seu equipamento na noite anterior, mas pelo menos sabe o que
que você estará pesquisando quando apertar o botão de soneca muitas vezes.
Isso deixa você com uma boa quantidade de tempo para fazer seu cabelo, maquiagem e qualquer outro
necessidades.
Meu cabelo é ondulado então eu geralmente não faço nada quando eu
acordar - eu economizo endireitar e experimentar por dias que levanto cedo. Se
minha cabeceira é absolutamente horrível, eu também trança meu cabelo, puxe-o em um
tope, ou prenda os fios ofensivos e coloque uma fita para a cabeça. Aprendendo como
trabalhar com seu cabelo permite que você gaste menos tempo com ele, sem sempre
recorrendo a rabo de cavalo clichê ou coque bagunçado. Para maquiagem nas manhãs ocupadas, eu mantenho
é mínimo: hidratante (sempre com FPS!), rímel sobre cílios enrolados e
corar.
Pode ser um incômodo chegar ao refeitório para o café da manhã
às vezes, então eu mantenho um monte de barras de granola e bananas no meu quarto para pegar
antes de ir para a aula. Eu tenho um Keurig no meu quarto, então posso fazer para mim um
xícara de chá ou café para ir ou para beber enquanto me arrumo. Não fique dependente de
cafeína embora—mantendo-se hidratado é mais importante do que obter cafeína em
de manhã, então se você estiver realmente atrasado, pegue uma água reutilizável cheia
garrafa para saborear durante a aula. Beber água fria definitivamente irá mantê-lo
acordar no início de sua palestra, ao contrário de uma bebida quente que faz você se sentir como se fosse você
estão de volta ao seu quarto, aconchegados sob as cobertas.
Posso ficar na cama muito tempo pela manhã, mas assim que
Eu saio, certifico-me de que me movo rapidamente para chegar à aula a tempo e acordar
meu corpo para cima. Você não precisa acordar muito cedo para se preparar para o
dia, e espero que com essas dicas você possa trabalhar em mais alguns minutos
do muito necessário sono.
