2Sep
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Ei pessoal!!
Então, o tempo mais frio logo estará se aproximando de nós,
e eu não sei sobre você, mas eu realmente odeio o frio! E estar em
Nova Inglaterra, não há como escapar. Mas, correr quando sai
estão virando cores brilhantes é tão relaxante. Eu tendo a ver uma grande mudança
nos meus treinos quando treino fora quando o tempo está mais frio, e
os dias estão escurecendo mais cedo. Você pode malhar não importa como
escuro está lá fora, no entanto, e você não precisa se preocupar em ser
frio!
Eu amo correr não importa a temperatura, mas eu
tenho mais puxões e tensões quando começo minha corrida muito rápido no
frio. É muito importante alongar antes de malhar. Seu corpo é
tão acostumado a correr no tempo quente, será um choque para ele
se você apenas se mexer no frio. Agora que mais e mais pessoas estão
entrando em academias, realmente não há desculpa para não sair e se exercitar.
Você pode malhar, não importa quão escuro esteja lá fora, e você não tem
se preocupar em sentir frio.
Agora, pode parecer que estou me precipitando,
porque ainda está muito quente. Mas por aqui o frio salta fora
para você - um dia está quente, no dia seguinte está frio. Então, eu quero contar
rapazes para obter uma assinatura de ginásio agora se lhes interessa. Você pode começar
familiarizando-se com as máquinas que a academia oferece, para que quando
você vai no inverno, você pode entrar, malhar e sair imediatamente. eu estive
ir para a academia com um grupo de amigos meus com quem corro. Nós
empurram uns aos outros, e é muito bom ter um apoio assim. Então
este ano, em vez de ficar relaxando em um moletom confortável e
bebendo grandes quantidades de chocolate quente, pegue um ou dois amigos e bata
até o ginásio!
E vocês, seus hábitos de treino mudam quando
o tempo fica mais frio?