2Sep
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nele, sua programação está repleta de trabalhos, provas e apresentações. É fácil
ficar sobrecarregado de trabalho, por isso é importante saber como lidar com o estresse quando ele
golpes para que você possa se levantar imediatamente.
Em primeiro lugar, é essencial dormir o suficiente. Pode
parece que mais trabalho será feito se você ficar acordado até tarde, mas relaxando em seu
horário de dormir vai te acompanhar, e seu foco e notas de aula vão
começa a ficar cada vez pior. Durante uma sessão de estudo tarde da noite ou uma noite inteira
pode estar em ordem de vez em quando, é importante não criar o hábito de
isso - seu saúde física e mental vai agradecer!
Outro truque que ajuda a realizar o trabalho com muito mais facilidade é
misturando seu estude áreas. Eu prefiro estudar no meu quarto, onde tenho minha cama
e Keurig em mãos, mas percebi que ir à biblioteca oferece um
mudança realmente produtiva de vez em quando. Você pode até ser aventureiro e
vá a um museu ou parque para estudar, desde que não se distraia muito.
Por falar em mudar o cenário, é importante
saia da bolha de estudos, mesmo em meio às provas. Quando eu me coopro
até terminar o trabalho por muito tempo, minha produtividade diminui. Saindo
almoçar com amigos ou passar uma noite em um museu não vai ocupar muito
seu tempo de estudo, e fornecer o relaxamento certo para ajudá-lo
desestressar e se concentrar novamente para lidar com a quantidade de trabalho que você ainda tem em mãos.
Embora o estresse do meio do semestre possa ser incrivelmente desgastante,
passa. Contanto que você se lembre de que tudo acabará em breve, mais fácil será
será o poder e continuar a continuar.
