Entre em forma com o Ballet!

Entre pãezinhos de bailarina e Cisne Negro-roupa inspirada, parece que o balé está em grande momento. Então, quando ouvimos Crunch ofereceu uma aula de balé fitness chamada "Tutu Fresh", tivemos que dar uma olhada!

O treino: Tutu Fresh é uma aula de balé com música de artistas como Beyoncé
e Katy Perry, e é baseado nos princípios do balé, jazz e dança moderna. Ele usa técnicas básicas de dança e posições clássicas de balé para tentar trazer à tona a bailarina que existe em você.

A promessa: O instrutor Tina Thompson prometi que nossos quadríceps e isquiotibiais estariam queimando com todas as pliés e relevés, e que meus ombros e costas matariam por manter meus braços "en haut" (erguidos bem alto) durante toda a classe.

O verdadeiro negócio: Estávamos pingando de suor dez minutos depois do início da aula, porque Tina te dá muito trabalho. Era pular, agachar e curvar-se sem parar - tudo ao mesmo tempo em que tentava parecer gracioso! Aprendemos uma combinação (aparentemente) simples, como uma espécie de supermini rotina, que repetíamos com música mais rápida e um ritmo mais rápido conforme a aula progredia. Entre as combinações intensas e os saltos constantes, estávamos

tão cansado. Nós realmente podíamos sentir a queimadura em nossas panturrilhas, quadríceps e parte inferior das costas - e nossos pés não paravam de mantê-los pontiagudos!

Encontre uma aula perto de você: Até agora, apenas alguns ginásios Crunch em Nova York oferecem Tutu Fresh, mas continue verificando conectados para ver se eles começam a oferecê-los na sua academia. (Outras academias do Crunch oferecem, no entanto, outra aula inspirada no balé chamada "Ativos Barre!")

Ai Fator: 8/10

Fator de diversão: 8/10

Avaliação geral: 9/10

Você daria uma chance a um treino de balé? Comente abaixo!