2Sep
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Mesmo que você se sinta confiante na maior parte do tempo, você ainda tem alguns dias de folga e dúvidas. Veja como lidar com um colapso da imagem corporal.
Às vezes, parece que sua autoestima cai ainda mais rápido do que os dados do telefone celular. Em um instante, você pode ir de Onze em Coisas Estranhas (* se encara no espelho e sussurra bonita *) a se sentir como uma lixeira nojenta que só possui roupas que são completamente Terrível. Siiiigh. Mas quando você está tendo um daqueles dias em que tudo é pior, há outra opção. Roube os truques desses leitores para um rápido golpe de confiança.
1. Mude Seu Cenário
"Todos nós temos momentos baixos. O que amamos em nós mesmos um dia pode ser a mesma coisa que nos sentimos mal no dia seguinte. Eu me sinto mais bonita quando estou na natureza. Sair ao ar livre me ajuda a sair da minha cabeça e me permite reconectar com o que realmente importa. " —Aria, 18, Forest Knolls, CA
2. Passe mais tempo com sua equipe
"Acho importante não se isolar. Quando eu estava lidando com anorexia, me desliguei dos amigos e não era saudável. Agora, se eu estiver passando por um momento difícil, vou falar com minha mãe ou enviar uma mensagem de texto para minha melhor amiga. " —Issabel, 15, Riverview, FL
3. Feel Zero #TBT Shame
"Vou ser sincero aqui: às vezes posto uma selfie antiga de quando eu realmente estava me sentindo. Só melhora meu humor. "-Alysia, 17, Oakdale, CT
4. Cerque-se com o Inspo
"Eu continuo motivando citações que me lembram de perdoar meu corpo. Também gosto de meditar para me ajudar a voltar a um lugar de paz. "-Carrington, 20, Danville, VA
Uma versão deste artigo apareceu como "Vamos Falar Sobre Imagem Corporal" no Edição de novembro de 2016 de Dezessete. Procure o problema em lojas de todo o mundo e assine a edição digital aqui.
