Fazendo da alimentação saudável um hábito

No meio das férias de inverno, eu tive um Epifania. Durante anos, fiquei enojado com fast food e, de repente, essa mesma repulsa se aplica a qualquer comida que não fosse boa para mim. Eu estava determinado a comer saudável nas semanas seguintes, e fui capaz de fazer isso com a ajuda de minha mãe, que não teve problemas para preparar esse tipo de comida. Logo, eu estava comendo regularmente peixes, aves, toneladas de frutas, vegetais (admito, há apenas alguns vegetais que vou comer), nozes, ovos e outros alimentos.

Odeio usar a palavra "dieta" porque parece que sou um contador de calorias obcecado que quer perder uma tonelada de peso, o que não sou. Só quero ser mais saudável para ter mais energia! Eu entendo que para ter um estilo de vida totalmente mais saudável, também precisarei fazer exercícios.

Minha preocupação é transferir esse estilo de vida saudável ideal para a faculdade, onde preparar refeições não é exatamente a tarefa mais fácil, então você está limitado às ofertas do refeitório. No entanto, decidi levar comigo um

tonelada de lanches saudáveis. Eu amo minhas tangerinas cultivadas em casa, minhas caixas de suco de uva e pequenos sacos porções de mix de trilha. Ah, e eu AMO comprar aqueles Sucos Nus da Green Machine. Sério, repartir é uma parte tão importante de ser saudável, então sempre tento manter isso em mente.

Não quero me privar completamente de alimentos não saudáveis; Quer dizer, isso não é possível. Eu só quero ter a ideia de uma alimentação saudável no fundo da minha mente o tempo todo. Até agora, acho que estou indo muito bem!

Quais são suas dicas para se manter saudável, sem eliminar todos os alimentos não saudáveis?