Quebrado? Como seguir em frente

Quer você tenha terminado um relacionamento de longo prazo ou uma aventura sem rótulo, separações são nunca Diversão. Consumir tempo e cortar o coração, é muito fácil habitar no passado e ser pego no que poderia, deveria ou teria acontecido. Para evitar esses travamentos e ajudá-lo a se recuperar, confira estas dicas:

Fique ativo!

Elimine suas frustrações e queime algumas calorias ao mesmo tempo. Se você gosta de ginástica, inscreva-se em uma aula de pilates ou spinning para aumentar a temperatura. Participe de intervalos saudáveis ​​de exercícios aeróbicos e pesos e altere sua rotina a cada vez. Ou você pode simplificar simplesmente dando uma caminhada rápida com seu cachorro ou andando de bicicleta. Crie uma lista de reprodução master e faça seu coração bater mais forte! Você vai se sentir e ter uma ótima aparência em nenhum momento.

Escreva - em seguida, apague-o.

Bem sabemos que mesmo a menor coisa pode desencadear nossas emoções. Você pode encontrar uma camiseta velha dele amassada em sua gaveta ou revisitar um texto fofo que salvou; qualquer uma dessas ações trará sentimentos antigos. Qualquer que seja a emoção que você esteja experimentando, é útil anotá-la. Escreva uma entrada em um diário privado ou escreva suas idéias em uma mensagem de texto e clique em "excluir". Dessa forma, você pode, metaforicamente e literalmente, jogar fora esses sentimentos e começar de novo. Você também pode ficar satisfeito em digitar um texto e enviá-lo a um melhor amigo. Dessa forma, você sente que pode pressionar "enviar" e soltar. Não importa o que aconteça, NÃO envie o texto para ELE! Vocês

vai me arrependo mais tarde.

Saia com as meninas!

Assistir a um filme estimulante com sua irmã mais velha ou se envolver em alguma terapia de varejo com sua melhor amiga pode ser somente o que o médico receitou para curar um coração partido. Compre uma nova bolsa de marca ou escolha um novo LBD - apenas certifique-se de que as mulheres da sua vida estejam ao seu lado.

De que outra forma você consertar um coração partido e seguir em frente? Compartilhe seus segredos e fique forte!

Xoxo,

Gennifer